 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сижу на 90-дневке месяц - результат хороший -7кг. В конце недели должны уехать с семьей в Светлогорский военный санаторий, хочется пройти какие-нибудь процедуры... но очень переживаю за питание - не хотелось бы вернуть вес... Переживаю уже неделю, ведь я не знаю какое там питание, а ходить куда-то не хочется т.к. все оплачено...
+9
|
Комментарии (23)
Девочки!
Очень хочется поесть суп Гаспачо!!! Кто знает в какой день его можно???
+1
|
Комментарии (0)
Вот и прошел первый месяц моей диеты! Все прошло гладко, без нарушений. Результат меня радует - за месяц -7кг.
Вчера был первый водный день, настраивалась на него несколько дней, учитывая, что я не водохлеб Половину дня проездила на машине на дачу и обратно, с собой брала 1,5л бутылку воды. После обеда начало немного сводить желудок, ломило спину - думала устала... затем не выдержала и съела кусочек сыра (40г - взвесила специально)... не очень помогло... клонило в сон, знобило... Читать далее»
+5
|
Комментарии (5)
Передо мной стоит дилемма: чтобы худеть надо пить много воды, а я по жизни пью очень мало воды.
Все кругом говорят "Надо пить 2-2,5 литра воды". В меня влезает 1-1,5л воды максимум, при этом для еды места в моем желудке да и желания не остается. Получается, что при обильном питье у меня очень маленький объем еды (калорийнлсть за день до 1000ккал). Ну не лезет в меня и то и другое!!! Что мне делать?
+4
|
Комментарии (8)
Всем привет! Решила я себе вчера устроить день на гречке. С вечера запарила гречку кипятком (никогда не пробовала, оказалось она за ночь очень хорошо развалилась). На завтрак решила поесть её с детским фруктовым пюре и чашкой кофе с молоком. Потом уехала гулять с дочками (изучали улицу Остоженка - надо для открытого урока в детском саду) вернулись через 4 часа. Поела гречки с кефиром... Читать далее»
+19
|
Комментарии (11)
Надоело метаться в течение 3-х месяцев в одном и том же весе 75-77 кг!!! После хорошего похудения прошлой весной на 17 кг за лето вернула 7 кг!!! НАДОЕЛО!!!
Беру себя в ежовые рукавицы и СОЗДАЮ КЛУБ. По итогам моих колебаний между диетами пришла к выводу, что 90-дневка мне подходит больше всего для длительного похудения. Желающих присоединиться, жду на старте 9 марта!
+5
|
Комментарии (7)
С 26 ноября мой вес стоит практически на месте 75,6 - 75,5 - 75,1 - 75,5 - 75,1 НАДОЕЛО!!!
Придерживаюсь Миримановой (почти...) Вчера нашла (наконец-то!!!) для себя упражнения для пресса, которые мне понравились - моя любимая Лесли Сансон! Мой вчерашний день: З - 2 яйца всмятку, кофе с молоком 2 мили с Лесли забег по магазинам О - индейка отварная (200) с бульоном (100), овощной салат (200) упражнения для пресса с Лесли (30 мин.) П - творог 0% (100), 1 хурма, виноград (70)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (5)
Хочу поделиться очень вкусным и полезным рецептом салата.
Ингредиенты: - куриная грудка вареная - крабовые палочки - яйца вареные 3-4 штуки - перец болгарский (красиво если он красный) - петрушка Для заправки можно использовать майонез или йогурт (без добавок) смешанный со специями для цезаря. ОЧЕНЬ вкусно! Приятного аппетита!
+5
|
Комментарии (1)
Как-то мне немного грустно... вес колеблется уже неделю 76.100 - 75.100. На сегодня 75.900...
Вроде бы и питание нормальное, калорийность не более 1300ккал, до КД еще далеко, из спорта правда только немного легкой зарядки... Очень мне не хочется устраивать своему организму встряску разгрузками... но завтра, наверное, проведу день на молокочае т.к. половину дня проведу в разъездах. на сегодня мое меню такое: З - кофе с молоком и творог 0% О - скумбрия, запеченная в фольге... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня мои весы показали 75,600 - я рада! за 10 дней минус 2,400.
Все это время пытаюсь разработать для себя оптимальное меню. 90-дневка меня, в принципе, устраивает и питаюсь я по ней абсолютно нормально, но на данный момент я склоняюсь ближе к системе - 60 со своими доработками. На данный момент я разработала для себя такое меню: завтрак (8.30 - 9.00) каша овсяная / яичница или омлет / творог - что-то одно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад