 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня испекла свои первые овсяноблины
Состав такой: 2 яйца, 100г воды, 50г сыра маасдам, 50г творога 0% жирности, 5 ст.л. овсяных отрубей (50г). Пожарила на небольшом количестве масла в виде маленьких блинчиков - получился очень вкусный завтрак!!! К тому же малокалорийный на 100г - Б - 17,5, Ж - 12,3, У - 15,1, ККАЛ - 180 Приятного аппетита!!
+2
|
Комментарии (1)
май 2014 - вес примерно 88-90 кг
апрель 2015 - вес 70,7кг Хочу поделиться своими промежуточными результатами - минус 20кг!!! История моя банальна, как у многих, семья, любящий муж, две беременности подряд - вес тихонько подкрался к 90... Читать далее»
+12
|
Комментарии (9)
Вчера у меня был первый водный день - перенесла его спокойно, т.к. заранее запланировала себе на этот день кучу дел, чтобы не сидеть на месте и не думать о еде 90-дневку я начала с весом 75,5кг, на сегодняшнее утро - 71,1кг По-моему результат в -4,4кг вполне неплох, учитывая, что первую неделю я зависла на плато - пока усваивала что с чем есть... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Девочки!
Хотелось бы узнать ваше мнение - полезно ли для похудения постоянно ходить в корректирующем (утягивающем) белье?
+2
|
Комментарии (3)
Сегодня по каналу РОССИЯ 1 посмотрела "Прямой эфир" - тема человек 200+ еще по TLC бывают передачи на эту тему
Мотивирует НЕ ЖРАТЬ на отлично!!! Я соблюдаю 90-дневку, сегодня поужинала рано в 16.30-17.00, думала - если проголодаюсь перекушу яблочком... теперь как-то совсем не хочется... я диету переношу спокойно, у меня нет срывов, голода, даже особой тоски по каким-то продуктам можно сказать нет. Но такие передачи ОЧЕНЬ отрезвляют... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Мой вес по-прежнему стоит на месте (амплитуда+-500г), но я временно с этим смирилась - организм должен привыкнуть к перестройке... А так хочется перешагнуть надоевшую цифру 75... Погода как-то не балует - очень сильный ветер ЗАМУЧИЛ!!! А можно было бы погулять с детьми - и свежий воздух и калории немного сожгутся... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Я, так получилось, взяла резкий старт в похудении... Я не голодала, особо не мучила себя - просто настроилась на то, что мне НАДО похудеть! Мой организм со мной согласился и включился в эту игру. За первый месяц моей настройки я сбросила 10кг ... И теперь я застряла на плато - уже неделю - вес на месте... Читать далее»
+14
|
Комментарии (10)
У меня сегодня 6-й день - фруктовый. Нарезала себе салатик из яблока, груши, сливы и мандарина. Надеюсь, что к вечеру не будет отвращения к фруктам (в прошлый раз - год назад - к вечеру уже видеть их не могла , а есть хотелось...)
За вчерашний день (творожный) отвес составил -400г. надеюсь, что сегодня вес еще чуть-чуть уйдет
+1
|
Комментарии (8)
Сегодня 3-й день на "шести лепестках" - куриный.
чувствую себя замечательно! вес - 800г (думаю неплохо). Еду, правда, немного подсаливаю. Не знаю на какое питание перейти потом. Может попробовать 90-дневную диету, хотя она почти как 6 лепестков. Мне кажется, что мой жирок уже попривык к правильному питанию (до диеты я в течение месяца старалась питаться не более 1200ккал в день) и он начинает сопротивляться. К физическим упражнениям никак не приступлю - верчусь, как белка в колесе... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Всем привет!
Долго я заглядывала на этот сайт и наконец решила зарегистрироваться. Перед этим (3 недели начиная с водного дня) сидела на диете Лисси Муссы - было не очень сложно. Но при моем здоровом организме был один тяжелый день - у меня (вдруг!!!) пошел песок из почек - УЖАС!!! был только один приступ, но этого хватило, чтобы задуматься о смене питания. Решила выбрать "6 лепестков" как переходный этап. Мой вес сейчас 80 кг - сегодня первый день на 6 лепестках... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад