 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера в программе "О самом главном" увидела очень интересный метод тренировок. Как утверждают ведущие программы, 4 минуты в день и будем худеть в 9 раз стремительнее, чем бегая 45 минут.
Вот что написано на официальном сайте программы: Чтобы поддерживать свою форму и вес, а быть может даже и скинуть пару лишних килограммов, вовсе не обязательно сидеть на изнуряющих диетах и часами заниматься в спортивных залах... Читать далее»
+11
|
Комментарии (11)
Дорогие девочки, хочу сказать спасибо всем за поздравления!!
И в свою очередь тоже поздравить всех с наступившим 2012 Новым годом!! Желаю всем исполнения желаний, и пусть все, что вы загадали в Новогоднюю ночь обязательно сбудется!! Ведь Новый Год - это время чудес и волшебства. Желаю каждой получит свое чудо, во благо себе и близким!! С Новым годом... Читать далее»
+6
|
Комментарии (9)
Бывает такое - утро сонное, глаза не открываются и чашка кофе не радует?
А тот мультик помогает мне, когда опускаются руки и хочется только ныть и жаловаться на судьбу. После него всегда собираешься в кучу - "Пусть стрижен и лыс, ты главное жив!"
+11
|
Комментарии (8)
Присоединяюсь и я к флешмобу:
ОМ ХРИМ ШРИМ ЛАКШМИ – БЙО НАМАХА
+4
|
Комментарии (5)
Система разумного питания
1. Четырех разовое питание. 7.00 - стакан горячей воды с медом (1ч/л) а) Завтрак 9.00-10.00 б) Обед 12.00-13.00 в) Полдник 15.00-16.00 г) Ужин 18.00-19.00 2. На завтрак обязательно молочная каша 3. В обед обязательно суп. Нет сил варить его каждый день, наморозить порционно в холодильнике. 4. На ужин можно: сырые овощи (в крайнем случае - система "-60") 5. Перед обедом и ужином за 15-20 минут выпить стакан кефира. 6... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
Насколько для меня это важно?:
- я буду стану более привлекательной - я буду носить одежду которая делает меня красивой - я смогу надеть белое платье "Зефир" - мне будет доставлять удовольствие выбирать и примерять одежду - Для моего сына я стану красивая - я стану легкой и ловкой, и более активной - я буду уверенна что то, на что я встану, останется целым - мой животик станет таким плоским, что я легко завяжу шнурки! - я стану более активна в сексе... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Муж у меня очень уважает баклажаны. А я, вот так получилось, с ними не очень дружна...Девочки, милые... Очень нужен рецепт оригинального, необычного и вкусного блюда из баклажанов и кабачков! У кого есть, поделитесь рецептом или ссылкой, пожалуйста. А с чем сочетаются баклажаны? Сыр? Чеснок? А может специи?
+9
|
Комментарии (36)
Спаржа очень полезна: она содержит витамины А, В и С и массу минеральных веществ, выводит из организма шлаки и почти не содержит калорий. И главное, она подходит по системке -60!
Получается очень вкусненько и быстро. Можно на обед как гарнирчик или на ужин. Предпочтительно спаржу именно запекать, так она готовится в собственном соку, при варке получается водянистая. Выбирать белую или зеленую - дело вкуса. Приготовление:... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Ингредиенты:
куриная грудка - 500 г яйцо - 1 шт. цветная капуста - 400 г брокколи - 80 г морковь - 1-2 шт лук репчатый - 3шт чеснок - 1 долька сметана 15% - 100 г сыр - 40 г растительное масло - 10 г соль, перец, приправа для курицы Способ приготовления: Фарш из куриных грудок, двух луковиц и дольки чеснока пропустить через мясорубку, добавить 1 яйцо, 30 г сметаны, зелень. Кочан цветной капусты опустить в кипящую подсоленную воду на две минуты... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
8. The Parallel Point (Параллели)
ВНИМАНИЕ! Не старайтесь выполнить упражнения для среднего и высокого уровня силы, пока не почувствуете себя очень комфортабельно, выполняя упражнения для начинающих. ПОДГОТОВКА. 1. Сесть на пол. Руки прямые, вытянуты по диагонали вперед и вверх. Ладошки вниз. 2. Ступни на полу, колени согнуты. ВЫПОЛНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ. Для начинающих 1... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
5 минут назад