Дневник пользователя kustishka

kustishka
Рейтинг: 1658
Последний визит: 6 марта 2023 года

	что эффективнее? нужен совет)))	23 мая 2015 года
	kustishka

Доброго времени суток всем!
У меня возник вопрос. Возможно он уже не раз возникал и у других пользователей. Но тем не менее) )
Хотелось бы узнать каким скрабом, лосьоном или чем-то другим лучше всего воспользоваться, чтобы кожа была более подтянутой? Особенно меня волнует область живота (!!!)
, внутренняя часть бедер и дряблая кожа рук. Что посоветуете? Кто чем пользуется?
В одном из моих предыдущих дневников (Дневник Видна ли разница... Читать далее»

+12 | Комментарии (28)

	Уменьшаюсь!)	22 мая 2015 года
	kustishka

Всем привет!))
Совсем чуть-чуть остается до долгожданного лета, одежда становится легче и короче... И к великому счастью-вес тоже становится ниже!) также как и обьемы)))
Ну и небольшой отчет за прошедшую неделю))
Про вес
О да! Вес меня вновь и вновь радует!) Теперь я дошла до следующей циферки-74,6!) Урааа) Очень хочется к лету еще уменьшится хотя бы на кг...надеюсь я достигну этого)))
Про питание
Питаюсь я по прежнему маленькими порциями. И ем кстати почти все... Читать далее»

+1 | Комментарии (3)

	Видна ли разница?	17 мая 2015 года
	kustishka

Всем привет!)
вот и закончился мой марафон с Джиллиан Майклз Похудей за 30 дней. Ура!
Мои ощущения - было тяжело, особенно последние две недели... Бесконечные сложные прыжки, отжимания... После занятий я была вся сырая... футболку можно было просто отжимать))) Но конечно это еще благодаря дополнительной нагрузке НПЗ и УМ.
Вообще, я считаю что упражнения с ДМ для меня просто находка... Читать далее»

2 фотографии

+47 | Комментарии (34)

	Из трехзначного в двузначное!	13 мая 2015 года
	kustishka

Всем привет!
На улице уже совсем лето, настроение прекрасное, что может быть лучше?
Давненько я здесь уже не писала и вот наконец-то решилась.
Итак, как обычно, все по порядку)):
Про вес и питание
Праздники... Там не обошлось без пюре и немаленького куска курицы, а еще пары-тройки печенюшек и шоколадки во второй половине дня. А какие радости без дальнейшей гадости на весах???) И тут конечно же, я оооочень сильно боялась встать на весы после такой пищи... У меня вес очень хитрый... Читать далее»

+17 | Комментарии (2)

	С днем Радио!	7 мая 2015 года
	kustishka

Всем доброго дня!
Сегодня у меня профессиональный праздник- день радио или день связи, как хотите называйте!
Поздравляю всех-всех к кому этот праздник тоже относится!)
Не смотря на то что сегодня праздник, к сожалению, я немного прихворала... Эти сменные погодные настроения к сожалению отражаются на моем здоровье... С вечера был озноб, утром было предтемпературное состояние... Но меня печалило вовсе не мое здоровье, а то что я не смогу заниматься моими любимыми упражнениям с Джиллиан... Читать далее»

2 фотографии

+2 | Комментарии (2)

	и в душе моей май май май мааай)))	5 мая 2015 года
	kustishka

Всем привет!)
Вот и осталось меньше месяца до лета.. Такого долгожданного, теплого, надеюсь что солнечного лета))
В минувшие майские праздники была просто отличная погода... На улице можно было уже появиться в легких одеждах.. Вокруг все цвело и пахло уже даже не весной а настоящим летом!! Почти все праздники я провела на воздухе. Это еще было связано с тем, что в квартирах находится было просто невозможно из-за неотключенного отопления... Читать далее»

3 фотографии

+22 | Комментарии (20)

	праздник цифры)))	28 апреля 2015 года
	kustishka

Всем доброго времени суток!))
Сегодня для меня праздник! Моя маленькая победа!
Цифра 75,6! Наконец-то я вижу свою любимую цифру снова на весах!)))
Как же долго я ее ждала)))
Мой первый победный пункт достигнут!!) Радость!
Теперь надо идти дальше вперед!)) Только вперед!!!
Конечно, к лету хочется скинуть до 69. И я буду стараться... Читать далее»

+5 | Комментарии (4)

	Вторая неделя марафона с Дж Майклз	27 апреля 2015 года
	kustishka

Добрый день всем!)
Сегодня началась вторая неделя марафона Похудей за 30 дней. Честно я не ожидала что будет так сильно отличаться от первой недели. Занятие было достаточно сложное и много присутствовало упражнений с задействием кардио. Особенно тяжело давались прыжки лежа. Но зато они самые действенные. Надеюсь я смогу к концу недели делать все упражнения без затруднений. Ну и по традиции, мои упражнения с ДМ сегодня совмещались с НПЗ и бодифлексом... Читать далее»

+2 | Комментарии (6)

	А что для вас счастье?	23 апреля 2015 года
	kustishka

Каждый строит свою жизнь. Все хотят прожить ее как можно достойнее. Хотя я не могу говорить за всех, но большинство придерживаются такой точки зрения.
Кто-то мечтает сделать свою карьеру, кто-то колесит по всему миру в поисках новых приключений, кто-то становится популярным в обществе и постоянно мелькает в телевизоре...
Все проживают эту жизнь как могут. У всех у нас наступает момент в жизни... самый незабываемый, может быть самый долгожданный, искренний, единственный... Читать далее»

+19 | Комментарии (15)

	Не сдаваться!	23 апреля 2015 года
	kustishka

Всем привет)
Решила снова отписаться здесь. Так как есть кое-какие новости)))
Про вес
Вес скачет. Ну слава богу несильно. Главная килограмовая цифра остается на месте и это самое важное... А вот граммы каждый день меняются причем не в лучшую сторону. Так хочется уже увидеть заветную цифру в 75 кг! Ну когда жееее! Надоело видеть 76(((
Прошлым летом я весила 75. А после поездки в Испанию вес доходил до 73! Ну а самый минимум был для меня вес 71 кг... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)