 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Из всех веществ, которые способствуют образованию целлюлита, вероятно самым опасным является кофе, так как содержит кофеин. В больших дозах кофеин ухудшает кровоснабжение тканей, хотя в малых дозах может быть даже благотворным.
Кофеин - стимулянт, который активизирует мозговую деятельность и способствует концентрации внимания. Кроме того, он почти на пять процентов увеличивает скорость обмена веществ, скорость, с которой мы сжигаем калории. В сочетании с диетой, кофеин способствует удалению жира... Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
+2
|
Комментарии (2)
Итак, отчет за день.
Рацион на сегодня отличался от того, что я планировала: 9-00 =2 зефира + чай без сахара 11-00= запеченная рыба + томатный сок (200 гр) с собой в универ взяла одно яблоко (160 гр) 18-00= съела одну самсу + сушки (20 гр) + чай Вот, что удалось осуществить из упражнений:
0
|
Комментарии (2)
Человек часто ищет в танце наиболее полное самовыражение. Возможность полностью отдаться музыке душой и выразить все свои эмоции телом предоставляет такой стиль танца, как джаз-модерн.
Что-то необычное, неизведанное есть в этом танце, его волновые колебания благотворно воздействуют на человека, заставляют отдаться первобытным ощущениям в музыке, помогают раскрыть весь танцевальный потенциал... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Это как раз то самое Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 3, о котором я уже писала
+3
|
Комментарии (0)
Это первая программа пилатеса, которую я попробовала в этом году. Вообще, всем, кто начинает делать упражнения дома, я советую серию "красота за 10 минут"
)_______________( Красота за 10 минут. Часть 3. (Андреа Амбандос) / 10 minute solution Vol. 3 НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ? У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Сегодня попробовала новый комплекс пилатеса с Ларой Хадсон. Мне вообще очень нравится серия "красота за десять минут". Это уже второй комплекс этой серии по пилатесу с Ларой. Первый был немного легче. Я довольна, что попробовала - сразу чувствуется, что поработала на славу.
10 Minute Solution: Rapid Results Pilates оцениваю на 7 по сложности и эффективности. скачать торрент можно здесь: rutracker.org/forum/viewtopic.php?p=43884908#43884908
+3
|
Комментарии (4)
Этот комплекс упражнений я выполняю каждый вечер перед сном. (перед упражнениями 1 или 2 часа нельзя есть). Считаю, что эти упражнения довольно эффективны, если заниматься постоянно, то вы быстро добьетесь результатов. В целом комплекс упражнений направлен на похудение, укрепление тонуса, растяжки. Вы тоже можете попробовать. Надеюсь, что понравится.
Разминка или - более сложный комплекс 10 минут йоги для груди, рук и шеи Йога для бедер и ягодиц... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Итак, сегодня вечером попробую новые комплексы йоги. Вместо обычной для меня "розовой йоги", испробуем "йогу для похудения от Коневской".
+2
|
Комментарии (0)
натолкнулась на видео комплексов упражнений йоги с Людмилой Копиевской. Наверное, вечером что-нибудь попробую
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад