Дневник пользователя Килька

Килька
Рейтинг: 636
Последний визит: 3 ноября 2014 года

	Борьба с лишним весом на программе “Biggest Loser” (2)	6 апреля 2011 года
	Килька

уже писала про американскую телевизионную программу “Biggest Loser”, суть которой заключается в том, что ее участники пытаются потерять как можно больше лишних кило в борьбе за денежный приз. Представляю новую подборку фотографий участников программы от победителя до менее успешных “сбрасывальщиков”.
_______________
1. Патрик Хаус
Начальный вес: 181 кг
Конечный вес: 99 кг
Потерял: 82 кг, 45,25%... Читать далее»

5 фотографий

+4 | Комментарии (0)

	Борьба с лишним весом на программе “Biggest Loser”	6 апреля 2011 года
	Килька

Название передачи “Biggest Loser” можно перевести, как «Потерявший больше всех». И слово «лузер» здесь имеет совершенно другое значение. Дело в том, что в этом реалити-шоу участники пытаются «потерять» лишний вес в борьбе за денежный приз. Выходит, потерявший больше веса получит больше денег.
_______________
1. Эшли Джонстон
Возраст: 27 лет
Начальный вес: 169 кг
Нынешний вес: 86 кг
Потеряла: 83 кг, 48,93%
Эшли была самой крупной участницей шоу в этом сезоне... Читать далее»

6 фотографий

+3 | Комментарии (8)

	за 07.04.11	6 апреля 2011 года
	Килька

(отриц) Сегодня проспала и вечером съела зефир
(полож) когда шла домой быстрым шагом дышала по системе оксисайз, вечером совместила йогу и бодифлекс.
_______________
наконец-то скачала 30-ти дневную программу с Джил. завтра начинаю!

2 фотографии

+1 | Комментарии (5)

	Фигура дороже детей?	6 апреля 2011 года
	Килька

Джиллиан Майклс, звезда американского фитнеса и автор знаменитого курса для похудания «The Biggest Loser» заявила, что не хочет и не планирует рождение детей. 36-летняя Джиллиан опасается, что беременность и роды испортят ее прекрасную фигуру.
Джиллиан Майклс признается, что, возможно, впоследствии усыновит малыша. Но по ее словам, роды для нее неприемлемы. Ведь это опасность для внешности, роды сведут на нет все усилия по поддержанию формы... Читать далее»

+10 | Комментарии (57)

	аааа!	6 апреля 2011 года
	Килька

ну как я могла!? проспала на 45 минут!
а все из-за того, что вчера в универе задержали на 1,5 часа! я пришла намного позже. Обычно я сплю часика два вечером, чтобы ночью поработать, и поспать неудалось. Но ночью легла как обычно, в 2... и вот результат!
за 15 минут бесполезно делать упражнения, и я решила сразу преступить к своей работе. (а ее на сегодня много). Если раньше все закончу, то потом сделаю программу Джилиан до обеда... А если нет, то позанимаюсь пилатесом или бодифлексом вечером.

0 | Комментарии (0)

	Соответствие международных систем размеров	5 апреля 2011 года
	Килька

оказывается у меня по российским меркам 44 размер (где-то). А я знала только свой европейский (28-ой)
Соответствие международных систем размеров
Женские бриджи, капри, брюки, джинсы
Размер Pepe Jeans W25 W26 W27 W28 W29
Российский размер 40-42 42 42-44 44 44-46
Длина L34-рост от 178 см до 185 см
Женская одежда
Размер Pepe Jeans XXS XS S M L XL
Российский размер 40 42 44 46 48 50
Мужская одежда
Размер Pepe Jeans S M L XL XXL
Российский размер 46 48 50 52 54... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	спорт и еда - отчет)	5 апреля 2011 года
	Килька

сегодня съела больше, чем вчера, поэтому решила йогу совместить с бодифлексом. (довольно сложно оказалось)))

2 фотографии

+2 | Комментарии (0)

	всяко-разно	5 апреля 2011 года
	Килька

Эх черт! сегодня поздно домой пришла, пришлось покушать в 7 часов. И съела больше, чем вчера (точнее выпила больше йогурта). Благо, я ложусь всегда позже 12-00, поэтому за 4 часа могу спокойно не есть.
Сегодня попробовала тренировку Джил "нет проблемных зон" - выдохдась на 30-ой минуте. Или просто поленилась. в общем, еще 10 минут я позанималась сама и потом направилась в душ. Завтра обязательно выполню все полностью... Читать далее»

2 фотографии

+4 | Комментарии (6)

	5 причин для того, чтобы рано вставать	5 апреля 2011 года
	Килька

«Кто рано встает, тому Бог подает!»… А еще привычка рано вставать делает человека здоровым, богатым и мудрым. Ученые утверждают, что раннее пробуждение несет огромную пользу для жизни современного человека, существующего в сумасшедшем ритме нашего социума и нуждающегося в определенных позитивных приемах гармонизировать каждый свой день, а, следовательно - и всю свою жизнь.
Встреча нового дня
Поздно просыпаясь, можно что-то пропустить... Читать далее»

+6 | Комментарии (15)

	Одиночество и калории	5 апреля 2011 года
	Килька

Все подсчеты калорий справедливы для каждой из нас, даже если вы - трудоголик, а рядом нет ни мужа, ни ребенка, ни даже просто собачонки. Другими словами, «живете для себя» и семьи не имеете.
К счастью, так бывает далеко не всегда. И это выгодно отражается не только на нашем психоэмоциональном состоянии, но и на фигуре!
Например, один долгий страстный поцелуй избавляет от 50 ккал, а секс - от 200 ккал... Читать далее»

3 фотографии

+5 | Комментарии (2)