 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Спасибо всем, кто отозвался и прокомментировал на мои 2предыдущих поста. Ценю. Я получила довольно много ответов на свои вопросы. Теперь я точно знаю, что мне надо сбрасывать как минимум 10кг, чтобы выглядеть хорошо.
Я наконец-то благодаря вам, дорогие diets-цы, увидела как же я распустила себя. Для меня ваши комментарии стали напутствием для стройнения, это настоящий пинок для меня. Со вчерашнего дня я начала диету Дюкана... Читать далее»
+16
|
Комментарии (32)
В студенческие годы я весила 50-52кг, одежда у меня всегда была в обтяг, почему-то мне это нравилось. После окончания техникума, я вышла замуж, прожив замужем 2года, чуть поправилась, но не критично и так же продолжала выбирать одежду, которая не давала бы мне расслабляться и забывать о своей фигуре. Развод. Новое замужество. Беременность... Читать далее»
+22
|
Комментарии (32)
Здравствуйте всем читателям. Попрошу вашей помощи, что мне можно одеть из этого? Лосины мои в предыдущем посте забраковали, поэтому надо что-то менять в своём стиле одежды...
1. 2. 3. 4. 5. 6. Жду ваших комментариев. Спасибо.
+23
|
Комментарии (250)
Муж сегодня сказал, что у меня попа толстая и в таком виде мне лучше не ходить...нужна туника.
Неужели толстая попа у меня?
+15
|
Комментарии (85)
Вчера был разгрузочный день на молокочае. Выпито было много воды, примерно литра и литр молокочая. За этот день я получила минус 900гр но надо теперь закрепить результат, чтобы вес не только удержался, но и приблизился к 73кг
Завтра устрою белковый день: кефир, творог. Спортом я сегодня позанималась хорошо, Элипс 40минут, может ещё до конца дня по занимаюсь. Шагов сделано примерно 4000. Дочь пошла на поправку, температура 37,1(3), ттт... Читать далее»
+9
|
Комментарии (22)
Всем доброго время суток!
Сегодня всё же я решила разгрузиться на молокочае, заварила 1литр молока 3,2% чаем Пу-Эр. Пью. До 15.00 есть не хотела, но как правило аппетит разжигается к этому именно часу и я съела красное яблоко в грамм 250. Сейчас время 16,30 сыта, продолжу пить молокочай, должна выдержать. Из спорта с утра покаталась на элипсе 22 минуты, планирую ещё прокатиться вечером минут 20, сделано за сегодня 7220 шагов. Малютка моя (2ги1м) болеет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (84)
Всем здравствуйте!
Завтра планирую разгрузку. Не решила на чём именно: молокочай или кефир. Кефир стоит в холодильнике 0% жирности, а молокочай я в последнее время полюбила с чаем Пу-Эр. Начинаю заниматься спортом. Сегодня и вчера от занималась на элипсе по 20 минут, долой за 20 минут 150 ккал, сейчас на улицу не выходим, сидим с дочей дома, она заболела и температурит уже 4дня! Я выхожу до магазина и это получается 2000шагов, мало, поэтому у меня физ нагрузка минимальна... Читать далее»
+10
|
Комментарии (27)
Вчера закончила первый день по Дюкану. Решила отсидеть на атаке 4 дня.
За вчерашний день минус 800гр. Вес сегодня на утро 73,1. 74-73кг так и прыгают. Надеюсь скоро избавлюсь от этих качелей и покину цифру 73кг.
+9
|
Комментарии (36)
Везде надо отнять один день, так как начала я сегодня диету, расчёт произвела сегодня.
Дюкан расчитал мне вес на 60кг, я не согласна. Буду стремиться к 58кг или 55кг-это мой оптимальный вес. К атаке прибавлю 1 день и к круизу тоже.
+6
|
Комментарии (10)
Сегодня первый день атаки. Расчёт делала с 73кг, а сегодня у меня на весах 74кг... Атаки должно быть 4дня, добавить чтоли ещё 1день в связи с прибавившимся килограммом?
С утра поела творог обезжиренный, но 1,8% кефир 1% молоко в кофе 3,2% Не совсем по Дюкану, но не выкидывать же мне эти продукты... На завтра куплю кефир 0% и буду куру есть
+3
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
17 часов назад