Дневник пользователя Jennia

Jennia
Рейтинг: 3363
Последний визит: 7 марта в 16:00



Евровидение 2012, все 42 песни!!! 13 мая 2012 года
Jennia
Евровидение 2012, все 42 песни!!!
Как вы все знаите, скоро нас ждет очередное Евровидение!!!
Столицей 57-го конкурса песни «Евровидение» стало Баку.
Полуфиналы «Евровидения-2012» пройдут 22 мая и 24 мая, финал запланирован на вечер 26 мая.
На YouTube уже можно просмотреть музыкальные клипы большинства исполнителей и сделать первые выводы
Букмекеры уже называют главных главных фаворитов Евровидения 2012
Пока делают ставки на Швецию, Швейцарию, Кипр и Украину!!!
Но лично я для себя уже все решила))))
А как вы считаете... Читать далее»
+8  |  Комментарии (11)
кефир с бананом 9 апреля 2012 года
Jennia
кефир с бананом Так уж получилось что на кефир я никогда смотреть не могла, натуральные йогурты без сахара-то же самое(((
Конечно я понимаю что кисломолочные продукты очень полезны, поэтому начала гуглить и нашла отличные рецепт коктейля, сразу сделала и теперь понимаю что готова пить его 3 раза в день)))))
Готовить его очень просто.
Ингридиенты
-1 стакан кефира
-1 банан
-пол чайной ложечки корицы(без горки)
-немного имбиря(можно и сухой)... Читать далее»
+12  |  Комментарии (24)
Табличка на холодильник:) Принципы правильного питания от Аниты Луценко)))) 23 февраля 2012 года
Jennia
Распечатать и на самое видное место!!!
+41  |  Комментарии (33)
Советы от Жени Стариковой!!! 22 февраля 2012 года
Jennia
Советы от Жени Стариковой!!! Вот несколько советов от финалистки шоу "Взвешенные и счастливые"
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и... Читать далее»
+28  |  Комментарии (45)
Косметика L ERBOLARIO 18 февраля 2012 года
Jennia
Косметика  L ERBOLARIO
В прошлой осенью я гостила у друзей в италии и совершенно случайно открыла для себя косметику фирмы L ERBOLARIO!!! изначально для себя ничего покупать не собиралась, просто выбирала подарок для подруги, мне попалась очень милая девочка консультант и о радость….. она немного говорила по-английски!!! А в нашем городке таких людей было вообще не найти... Читать далее»
+2  |  Комментарии (26)
Разгружаюсь на овсянке!!! Кто со мной? 14 февраля 2012 года
Jennia
Разгружаюсь на овсянке!!! Кто со мной?
14 февраля устраиваю разгруз на овсянке!!!
Вот накапала в интернете несколько интересных рецептов чтобы разнообразить свое овсяное меню, хочу и с вами поделится, может что-нибудь пригодится)))))
Рецепт овсяной каши с йогуртом
Положите геркулес в кастрюлю и залейте молоком, добавьте щепотку соли. Доведите до кипения и варите 4-5 минут, помешивая время от времени.
Перед подачей к столу кашу выложите в тарелку, полейте йогуртом и медом... Читать далее»
+9  |  Комментарии (13)
Отель для взрослых или оазис разврата на Ямайке!!! 4 февраля 2012 года
Jennia
Отель для взрослых или оазис разврата на Ямайке!!!
Белый песчаный пляж, лазурная морская гладь, тихий шелест пальм. Здесь, на Ямайке, на фоне экзотично-умиротворенной природы, как две капли воды похожей на выразительные морские пейзажи из рекламы «Баунти», расположились самые раскрепощенный отели мира, «Гедонизм»
Местные жители называют его не иначе, как оазисом разврата и логовом сексуально озабоченных путешественников. "Царство эротики", "рай дикого секса", " - именно такими восторженными эпитетами описывают "Гедонизм- его постояльцы... Читать далее»
+8  |  Комментарии (16)
Как увеличить эффективность разгрузочных дней??? 29 января 2012 года
Jennia
Нашла очень интересную статью про то как не набрать вес после разгрузочного дня, очень заинтересовала.
Копировать не стала так как статья написана он первого лица...
Если кому интересно вот ссылка:
http://sekret-bezdiet.ru/kak-uvelichit-effektivnost-razgruzochnyx-dnej
+4  |  Комментарии (20)
Взвешенные и счастливые 27 января 2012 года
Jennia
Взвешенные и счастливые Благодаря вам, узнала про популярное украиское шоу "Взвешенные и счастливые"!!!
Смотрю теперь каждый день!!! Очень мотивирует... когда включаю очередную серию то одновременно начинаю качать гантельки, делать присидания, чтоб не смотреть лежа
А еще очень трогательно следить за участниками... не одна серия не обходится без слез... но главное появляется уверенность что нет ничего не возможного!!!
+7  |  Комментарии (16)
Питание после тренеровки 26 января 2012 года
Jennia
Питание после тренеровки Полезная статья для тех кто активно занимается спортом.
Что можно и нужно есть после тренировки?
Если вы занимаетесь фитнесом, желая похудеть, то наверняка задаетесь вопросом, когда после тренировки позволительно перекусить? Питание – это очень важная часть в программе занятий.
Распространено мнение, что сразу после занятий есть нельзя, что если вы нарушите это правило, то все, что вы потеряли, вернется, и даже вес увеличится... Читать далее»
+9  |  Комментарии (9)
Страницы: