 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Мои рецепты" / Все записи
О зеленых коктейлях я слышала и раньше. Но почему-то думала, что это кефир, взбитый с петрушкой, и эта смесь меня не прельщала. А пару месяцев назад увидела и пролистала книжку о зеленых коктейлях. Поняла, что есть в их изготовлении пара маленьких хитростей, благодаря которым эти напитки становятся просто изысканнейшими лакомствами. Начала делать - и уже второй месяц не могу отказаться от этих глотков утренней свежести... Читать далее»
+64
|
Комментарии (87)
БЖУК: 4.1/3.6/8.7/83Кабачки молодые - 750 Яйца куриные - 3-4 шт (у меня было три крупных - 175 гр) Крупа манная - 30 гр Лук репчатый - 50 гр. (по желанию) Подс. масло - 4 гр (для смазывания формы) Соль, специи, сушеная зелень по вкусу Молодые кабачки с кожицей трем на крупной терке, укладываем в дуршлаг, немного присаливаем, кладем сверху тарелку и небольшой гнет. Через 15-20 мин. отжимаем сок - его получается около 100 граммов... Читать далее»
+10
|
Комментарии (11)
БЖУК: 18.6/1.9/0/ 91филе тилапии замороженное - 300 гр шпинат замороженный - 200 гр масло подсолн. - 5 гр яйцо - 1 шт (50 гр) сливки 10% - 20 гр помидор (по желанию) - 60 гр соль, специи - по вкусу На тефлоновую сковородочку налила 5 гр масла (можно, наверное, и вообще без него обойтись), положила замороженное филе и четыре кубика замороженного же шпината по краям, посыпала рыбу специями (у меня набор для рыбы) и чуточку - солью, закрыла крышкой... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
1 час назад