Дневник пользователя Яна Хитрова

Яна Хитрова
Рейтинг: 402
Последний визит: 5 июня 2021 года

	3/28 день яичной Магги	8 сентября 2015 года
	Яна Хитрова

Привет всем!
сегодня отвес почему то совсем маленький(( видимо для меня слишком калорийно яйца есть 2 раза в день и курица(((
сегодня мой вес 68,3 (-0,3) еще причина такого малого отвеса уже 2 дня не ходила в туалет(((( никак прям(
а может плохое настроение??? мне вчера его испортили незаслуженно((((
как думаете что влияет на маленький отвес когда у всех в первые дни идет очень хороший отвес???
1. Завтрак
2 яйца и половина апельсина
2. Обед
2 помидора и 65 г сыра... Читать далее»

3 фотографии

+1 | Комментарии (8)

	2/28 день яичной Магги	7 сентября 2015 года
	Яна Хитрова

Привет. Девочки большое спасибо за поддержку придает силы и еще большее желание не сдаваться.
ну это все лирика идем к цифрам))
сегодня мой вес 68,6 (-1,2 кг)
моей радости нет предела. была настроена скептически думала грамм 300 и то хорошо а тут... ))))
Итак продолжаем)
1. Завтрак
традиционный на ближайшие дни))))
2. Обед
вареная куриная грудка с небольшим добавлением приправы для мяса))
3. Ужин
для салата так и не поняла надо все ингридиенты в скобке сразу есть... Читать далее»

3 фотографии

+4 | Комментарии (13)

	1/28 день яичной Магги	6 сентября 2015 года
	Яна Хитрова

Начинаю с сегодняшнего дня вести дневник по диете Магги. Эти записи скорее всего для самодисциплины.
Итак стартую с весом 69,8 рост 165
объем живота 87
объем бедер 99
объем ноги вверху 61
Это объемы которые меня очень сильно волнуют так что буду следить только за ними
1. Завтрак
2 яйца и половинка апельсина
2. Обед
персики вкусно, но не известно насколько сытно)))
3. Ужин
вареная курица без соли
первый день выдержан главное за вечер не сорваться))))

3 фотографии

+3 | Комментарии (34)

	Диета Лесенка. с дополнениями по каждому дню	26 июля 2015 года
	Яна Хитрова

Сегодн первый день на диете Лесенка)))
мои данные на сегодняшний день рост 165 см и вес 70.2 кг)))
начала худеть с конца апреля с 78,5 кг((( за 1.5 мес скинула почти 8 кг потом забросила лето же хочется всего)))
сейчас решила опять заняться собой вес скачет +1-2 кг ну думаю это не страшно))
жджду завтрашнего взвешивания))))
Итог первого дня
сегодня мой вес 69,7 (-0,5) немного но я рада вес перевалил наконец то избавилась от цифры 70+)))))))))))))))))))))))))))
продолжаю дальше... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)