Дневник пользователя Яна Дрозд

Кто здесь сидел на гречке?? какие результаты)??)и хочу спросить кто знает, можно ли гречку просто сварить ане кипятить..??? и какая разница?

Вот вчера по прозьбам сфоткала свои жирчики.. вот бока, попа, ляшки..(живот здесь не видно..)качество плохое, знаю.. завтра новая диета, через недельку пригласили на свадьбу нужно в платье влесть..)

вот.. сажусь на 5 дней...(с понедельника)потому, что на выходных у меня жор=)
1 день
Завтрак: стакан кефира
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат
2 день
Завтрак: стакан кефира
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат
4 день
Завтрак: стакан кефира
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо
5 день
Завтрак: чай без сахара... Читать далее»

Вот и пришол мой осенний депресняк... настроения вообще нету.. заболела.. скоро фоткаться на выпускной альбом, а у меня осыпало лицо, кожу... вырос огромный живот, бока... не представляю, что одеть(на фотки)
через недельку пригласили на свадьбу.. вот.. знаю же, что там обьемся.. потому, что очень долго уже не ела ничего вкусного... сейчас у меня очень трудная неделя..(разные празники...(много вкусностей)..)стараюсь на них не ходить, диета... ужас..=(

завтра у меня второй день диеты(завтра овочной день..)
а мне вот интересно можно ли зделать овочной салат(помидоры, зелень, капуста)и заправить его оливковым маслом ну или, что лучше соевым соусом??? подскажите, мне очень нужно!!

Вот у меня очень огромные бока выросли... из-за каких это продуктов так ужасно ростут бока?)кто знает подскажите)

я вот уже очень долго не ем мучного, жирного, солёного... много упражнений на прес.. много хожу, катание на роликах... вот сегодня села на кефирно-яблочную(1 день.-кефир)вес-58... результатов 0.. у меня огромные бока, живот, ноги, попа.. помогите, подскажите!

У меня вот первый день на диете"5 плавленых сырков.."Кто-то помогите, росскажите кто на ней сидел какие результаты..