 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня утра -100. Наверно ура!!! Боюсь теперь радоваться и надеяться. Завтра очень жду. Там видно будет. Считаю свои БЖУ, стараюсь. Не сдаюсь. Вчера вечером выполнила все упражнения которые задолжала сама себе за день. Вечером даже легче делать. Но стала болеть поясница. Придется убирать некоторые упражнения, но тех которые оставлю, будет больше повторов.
+2
|
Комментарии (1)
Итак опять привес +500 гр. С утра настроения не было совсем Что то я делаю не так? Целый день думала, читала, изучала и поняла. Я же пытаюсь питаться низкоуглеводным, высокожировым питанием. А считать я ой как не люблю все эти БЖУ. Думала так прокатит, главное углеводы не есть А вот и нет. Питание мое, я так думаю, оказалось просто низкоуглеводным. А жир и белки были где-то рядом. А такая диета не всем подходит. Видимо, я из таких... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Сегодня отвес - 200 гр. Немного, но все же хоть не плюс. С сегодняшнего дня на работу вышла. Целый день вроде ничего, и водичку нормально попила. Завтра погляжу как это скажется. С утра опять бодифлекс и приседания. Вечером ела яйца с салом и чай без сахара. Через часик планка, приседания и ручки покачаю.
Вот мне интересно. Пришла домой в хорошем настроении. Дома муж, у него настроение плохое. Но он ничего такого не сказал. Настроение вроде не портил, а у меня все упало. И так всегда... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Не могу понять, что происходит моим телом, но у меня прибавка + 400 гр. Кушаю как обычно. Но при общей прибавке веса уходят объемы. Я пока надеюсь, что это просто от занятий бодифлексом, в связи с этим увеличивается масса мышц. Я просто на это надеюсь. Очень завишу от весов и теперь боюсь, что сорвусь, если не начну сбавлять. Вот вроде объемы падают, и прилично падают, но ВЕС!!! Короче я переживаю очень. Еще стала замечать, что руки худеют и обвисать начинают... Читать далее»
+7
|
Комментарии (21)
Вчера вечером так захотела кушать, что не сдержалась и поела курочку со сливочным маслом. Сегодня все это сказалось, у меня привес + 100 гр. Надеюсь завтра такого не случится и все-таки я добьюсь первых 10 кг минусом. С сегодняшнего дня начала заниматься бодифлексом. 15 минут с утра. Плюс по 20 приседаний. Погляжу как будет реагировать мое тело. Через недельку обязательно напишу на сколько уменьшились (или увеличились ) мои параметры.
Сегодня с утра готовить мне в лом... Читать далее»
+2
|
Комментарии (4)
Диета диетой, но как же кожа? надо чтоб она не отвисла. Нужны какие-то процедуры. Я начала делать вакуумный массаж баночками с маслом по проблемным местам. Кто знает, помогает этот способ подтянуть кожу? Еще льдом стала лицо умывать утром и вечером. Кремчики на ночь и с утра. Кофейный скраб тоже хорошо. Ни разу обертывания не делала. Может кто увлекается этим делом, есть рецептики? Буду благодарна.
+5
|
Комментарии (8)
Сегодня с утра отвесик составил -700 гр. Вчера вроде так налопалась, а сегодня отвес. Здорово так. Вчера вечером ела мясной стейк (свинина), салат из огурцов, помидор, редиса, зелени и мало растительное, а также еще овощи тушеные. Все было вкусно и полезно. С утра сегодня слопала 3 яйца со сметаной и сливочным маслом, запила чаем. На ужин ем творог жирный со сметанкой и чай без сахара. Да, и вода конечно в течение всего дня обязательно!!! До первой желаемой цели осталось 300 грамм. Уже жду не дождусь
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня утречком у меня -600 гр. Очень хорошо. Медленно, но возвращаю сброшенный вес до нарушения. Ну и до первой десяточки осталось совсем чуточку. Жду очень, когда уже это будет. Сегодня поела приготовленное вчера вечером тушеное говяжье сердце с луком, помидором, сметаной и сливочным маслом. Запила чаем без сахара. Чувствую себя хорошо. Настроение прекрасное. Решила начинать включать немного спорта. Сегодня второй день КД, поэтому чуть позже дня через 2 буду добавлять бодифлекс и планку... Читать далее»
+2
|
Комментарии (3)
Когда-то, лет 6 назад, я решила похудеть и воспользовалась для этого системой питания Екатерины Миримановой -60. Система мне понравилась очень не только предложенным питанием, но и психологическими мотивациями, которыми сопровождалась данная система. Есть ряд высказываний Екатерины, которые я сохранила для себя, и когда мне становится трудно, перечитываю их. Решила выложить их сюда... Читать далее»
+13
|
Комментарии (4)
Сегодня напишу сразу за 2 дня, времени не было. Вечерком позавчера поужинала курочкой в пакете, плюс сливочное масло, плюс огурцы с помидорами, заправленные сливочным маслицем. Все конечно хорошо, НО позволили себе девочками винца красненького сухого. Вроде и допустимо иногда, но все уже сказалось. Вчера утречком отвесик был -400 грамм, но сегодня с утра, несмотря на соблюдение диеты привес составил +800 грамм. Сама виновата, ибо нефиг злоупотреблять. Ладо, думаю это водичка и она скоро сойдет... Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад