У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя irusik kov

медленно, но возвращаюсь после набора

Сегодня утречком у меня -600 гр. Очень хорошо. Медленно, но возвращаю сброшенный вес до нарушения. Ну и до первой десяточки осталось совсем чуточку. Жду очень, когда уже это будет. Сегодня поела приготовленное вчера вечером тушеное говяжье сердце с луком, помидором, сметаной и сливочным маслом. Запила чаем без сахара. Чувствую себя хорошо. Настроение прекрасное. Решила начинать включать немного спорта. Сегодня второй день КД, поэтому чуть позже дня через 2 буду добавлять бодифлекс и планку. Это то что мне очень подойдет, другое спина не позволит. Бодифлексом занималась когда-то, и очень хорошо подтянула мышцы, но забросила в силу обстоятельств. А зря!!! Есть такой комплекс на 15 минут, вот его и буду делать с утречка пока все спят, перед работой. И потом вся такая подтянутая пойду работать

Погляжу как быстро начнут падать объемы.

Рейтинг: +2

irusik kov

13 июня 2018 года

432

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1823405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">медленно, но возвращаюсь после набора</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня утречком у меня -600 гр. Очень хорошо. Медленно, но возвращаю сброшенный вес до нарушения. Ну и до первой десяточки осталось совсем чуточку. Жду очень, когда уже это будет. Сегодня поела приготовленное вчера вечером тушеное говяжье сердце с луком, помидором, сметаной и сливочным маслом. Запила чаем без сахара. Чувствую себя хорошо...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1823405/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1823405/
              ]медленно, но возвращаюсь после набора[/url][/b][/size]
              Сегодня утречком у меня -600 гр. Очень хорошо. Медленно, но возвращаю сброшенный вес до нарушения. Ну и до первой десяточки осталось совсем чуточку. Жду очень, когда уже это будет. Сегодня поела приготовленное вчера вечером тушеное говяжье сердце с луком, помидором, сметаной и сливочным маслом. Запила чаем без сахара. Чувствую себя хорошо. Настроение прекрасное... [b][url=https://www.diets.ru/post/1823405/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник irusik kov:

а как же кожа?
продолжаю
• медленно, но возвращаюсь после набора
когда трудно
Нарушил - отвечай

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V075 "Хамилтон"

Каркасный дом "Шербрук" V555

Каркасный дом одноэтажный V389 "Сент-Пол"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Комментарии:

Nazareta

14 июня 2018 года

ну прям как я! да же КД совпало! и никак этот бодифлекс( а ведь реально объемы улетают. и до -10 кг два шага и ни как) но ничего не нарушаю у меня подсчет калорий

Ответить

irusik kov

(автор поста)

14 июня 2018 года

не поняла, бодифлекс не помогает? Ме ак раньше очень хорошо посогал, буду пробовать. А на счет совпадений , и правда интересно

↑ Ответить

Nazareta

15 июня 2018 года

помогает еще и как!!! я ни как не соберусь делать((((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
1 день назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы