 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "рецепты" / Все записи
Ингредиенты:- 1 упаковка листового лаваша (3 листа) - 250 г йогурта классического - 3 вареных яйца - 150-200 г сыра - 1 банка сайры - укроп - зеленый лук Приготовление: Разложить лаваш. Смазать каждый лист йогуртом. На один - натереть яйца, на второй - сыр, на третий - помятую вилкой сайру. Сверху каждый лист посыпать луком и укропом. Первый лист свернуть в рулет. Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание. Потом положить в начало третьего листа и Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Обязательно попробуйте этот вкусный и низкокалорийный салатикИнгредиенты - 300 г отварного куриного филе - 2 красные луковицы - 1 красный перец - 1 желтый перец - пучок зеленого лука - 0,5 кочана китайской капусты Для заправки: - 2 столовые ложки сметаны - 1 столовая ложка горчицы - 1 зубчик чеснока (через пресс) - соль, перец по вкусу Все перемешать и заправка готова Приготовление: Луковицу нарезать полукольцами, перец нарезать соломкой, зеленый лук и Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:Филе палтуса - две штуки щепотку соли, приправы, укропчик пару долек лимона Приготовление рыбы в мультиварке: Промываем палтус под водой, посолим, поперчим. Выжмем на филе сок лимона. Обваляем в приправах и уложим в корзинку-пароварку. Сверху можно положить дольки лимона( я не кладу, мне кажется немного дает горечь цедра лимона). Готовим в режиме варка на пару 10 минут.
+3
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:Стейк форели – 2; Кинза; Лимон – ½; Апельсин – ½; Гранатовый сок – 50 грамм; Соль; Приправа для рыбы. Приготовление: Кусочки рыбы необходимо помыть; Мелко порезать кинзу; Выдавить сок из половинки лимона и апельсина, добавить гранатовый сок, все смешать; Добавить в приготовленную смесь кинзу и опустить в нее форель на 10 минут; Маринованную рыбку необходимо выложить на фольгу, посолить, добавить специи и оставшийся соус, затем аккуратно Читать далее»
+1
|
Комментарии (1)
Ингредиенты:Форель - 1 шт Лимон-1 шт Розмарин, соль, специи - по вкусу Рецепт: Для приготовления рыбы на пару (у меня форель) в мультиварке Поларис используется программа "Пароварка". Перед началом приготовления помоем рыбу и натрём её солью и перцем. Разрежем рыбу на кусочки и сбрызнем лимонным соком или лаймовым. Чтобы было ещё вкуснее можно положить по кусочку лимона и розмарина на каждый кусочек форели. Устанавливаем корзину для приготовления на пару, укладываем форель и готовим Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Составкартофель очищенный 400г замороженный зеленый горошек 400г 3 яйца мука 3 ст.л. растительное масло 4 ч.л. Приготовление 1. Картофель порезать на кусочки и варить в подсоленной воде 15 минут 2. Через 15 минут добавить в кастрюлю зеленый горошек (не размораживая) и варить еще 10-15 минут 3. Слить воду, добавить яйца, размять толкушкой. Добавить муку. Хорошо перемешать 4. Выкладывать на сковородку ложкой, жарить на раст масле из расчета 1 ч.л. на 3 оладушка. Читать далее»
+3
|
Комментарии (0)
Салат СомбрероВ 100г 85,5 ккал Рецепт: Крабовые палочки 100г Сладкая кукуруза в овощном салате «Мексиканский» 1 банка Савойская или пекинская капуста 7-8 листьев Петрушка 1 пучок Заправка: Оливковое масло 4 ст.л. Чеснок 2 зубчика Коньяк 1 ст.л.
+2
|
Комментарии (1)
Режем лук полукольцами, поливаем винным или бальзамическим уксусом. Пусть постоит промаринуется. А тем временем режим филе сельди или любую другую солёную рыбку грамм 100. Порезать варёную свёклу(1/2). Все ингредиенты смешать, заправить майонезом (если до 14.00) или системным майонезом(натуральный йогурт+соевый соус) (если после 14.00) Салат очень вкусный! Напоминает "сельдь под шубой". Приятного аппетита!
+1
|
Комментарии (0)
Овощи: лук, капуста, морковь, огурец, перец сладкий, томаты, дайкон или редис режем или трем на терке, кто как любит, сбрызгиваем соевым соусом и растительным маслом (можно все овощи потушить, можно свежие, кто как захочет ) и заворачиваем в лаваш! Очень сочно получается и вкусно!
+6
|
Комментарии (0)
Хороший салатик, не банальный, и с интересным вкусом: помидоры, тунец, кукуруза и лук. Низкокалорийный и это хорошо. Единственный недостаток - его надо есть сразу после приготовления, потому как помидоры быстро выделяют сок.Состав консервы тунец в собственном соку 1 баночка 3 помидора 1 сладкая салатная луковица кукуруза консервированная 1 небольшая баночка Приготовление: 1. Лук порезать полукольцами 2. Помидоры порезать средними кусочками (не очень мелко) 3. Тунец размять Читать далее»
+11
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад