 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
физ нагрузка и ванна по голивудски
+2
|
Комментарии (2)
Сегодня ко мне в гости приходил папа с тортиком! Я отрезала кусочек(думаю про себя потом с ребенком погоняюсь на улице чтобы это не было во вред фигуре)Откусила и понимаю что я его не хочу что он как солома для меня! Я положила кусочек на место в холодильник(пусть ждет мужа ) и хожу просто в шоке от себя не понимаю что со мной происходит! Он свежий и пропитанный на вид вкуснятина а я его не хочу даже смотреть на него не могу!
+4
|
Комментарии (6)
также 100 приседаний, скручиваний, наклонов! Скрабик для тела с кофе и медом!
+1
|
Комментарии (0)
также 100 приседаний, скручиваний, наклонов! Еще масочка из огурчика на личико!
0
|
Комментарии (3)
Ещё 100 приседаний,100 скручиваний,100 наклонов.
0
|
Комментарии (2)
Мой номер 52 Наталия
1,08 98,8 - 8,08 98,3 итого( 500 гр) Т.к скоро КД вес не особо ушел Мед и кофе для скраба. Огуречная масочка на лицо. Маска для лица с солями и глиной мертвого моря. Крем для тела после скраба и кофейной ванны. Неделька прошла на нервяке но настрой остается боевым! Делала 20 мин зарядку по утрам! Еще пила водичку!
+6
|
Комментарии (7)
1)Пить воду утром натощак (комнатной температуры).
2)Пить 1,5-2 литра воды в течении дня. 3)Улыбаться, как только почувствуете наплыв негативных эмоций. 4)Благодарить людей за добрые сова, пожелания, помощь. 5)Планировать дела на завтрашний день. 6)Каждое утро после стакана воды делать физические упражнения. 7)Хотя бы 15 мин в день уделять чтению. 8)Ложиться спать вечером вовремя. 9)Не есть за 3-4 часа до сна 10)Есть сладкое только до полудня.
+8
|
Комментарии (6)
Правильная еда для зимы
Наша задача- питаться правильно. Во-первых не отказываемся от супов. Овощные супы с рыбой и мясом содержат так необходимые зимой организму витамины. Но тут важно, чтобы овощи не варились слишком долго, ведь длительное воздействие высоких температур разрушает витамины! Во-вторых, горячие салаты- это еще одно блюдо, которое, с одной стороны, подарит организму чувство насыщения, а с другой- может стать отличным малокалорийным ужином. Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
весь день хочу есть вроде сытая много съела а всё равно хочу есть! Как себя успокоить!!!
+5
|
Комментарии (12)
сегодня встретилась с братиком и крестником они приехали в гости! Жарили шашлык и пили пиво но чуть чуть! Пришла взвесилась не набрала но я себя держала в ежовых руковицах. Было трудно
+2
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад