Дневник пользователя Gysa

Gysa
Рейтинг: 1019
Последний визит: 29 октября 2017 года

	Итог месяца похудения.	22 июля 2016 года
	Gysa

Месяц позади минус 5 кг да это немного, но я иду мелкими шажками к своей цели. Я правильно питаюсь и занимаюсь спортом. В следующем месяце ставлю себе в приоритет более интенсивные и частые занятия! Мотивашки:

3 фотографии

+3 | Комментарии (0)

	Тыква. Что с ней делать?	7 июля 2016 года
	Gysa

Тыква замороженная есть что бы такого приготовить? Может кто поделится проверенным, вкусным рецептом!!!

0 | Комментарии (0)

	Результаты!	7 июля 2016 года
	Gysa

В прошлом дневнике я писала про упражнения. Результат за 10 дней минус 4,5. Планирую увеличить нагрузку и в дальнейшем придерживаться ПП. Как только будет виден результат выложу фоточки.

+1 | Комментарии (1)

	Результаты!	1 июля 2016 года
	Gysa

В прошлом дневнике я писала про упражнения. Результат за 10 дней минус 4,5. Планирую увеличить нагрузку и в дальнейшем придерживаться ПП. Как только будет виден результат вырожу фоточки.

+3 | Комментарии (0)

	упражнения дома.	21 июня 2016 года
	Gysa

Мой план занятий на период с 21 июня-1 июля. Выполнение упражнений через день.
1)Приседания 90
2)Поднятие ног лежа на боку 90
3)Поднятие ног лежа на спине 60
4)Отжимания 20
5)Пресс 70
6)Обруч 12 мин.
7)Планка 1 мин.30 сек.
8)Прогулка с детьми 2-3 часа.
Исходный вес:112,6.
Я думаю что ПП и упражнения дадут результат.

+3 | Комментарии (1)

	Разгруз!	28 ноября 2013 года
	Gysa

Завтра разгруз на МЧ! Кто со мной? Так веселее! Поддерживать, шутить и отвлекать от дурных мыслей друг друга!

4 фотографии

+5 | Комментарии (1)

	Что делать?	27 ноября 2013 года
	Gysa

Решила позаниматься с Джилиан Майклс а там надо прыгать. Это для меня не проблема. Проблема что я живу на втором этаже боюсь если начну прыгать прибегут соседи. Никогда с соседями проблем не было и не хочется начинать! Я два дня отзанималась два дня и прыжки заменяла приседаниями. Может что-то другое попробовать???

+6 | Комментарии (28)

	Вот как бывает когда у вас маленький ребенок!	21 ноября 2013 года
	Gysa

Я готовила котлеты загружаю в блендер ингредиенты. Ребенок теребит что то требует ходила туда сюда! Короче забегалась в итоге у меня получилось ведро фарша сейчас жарю потом буду морозить! Теперь будем месяц котлеты есть!!!

+24 | Комментарии (120)

	Пятница!!!	25 октября 2013 года
	Gysa

Подошла очередная пятница приедет муж из больницы я ему вкуснятины наготовила жду ПРЫНЦА!!!
А я яблочки и кефир у меня разгруз! Ой как бы не сорваться!
немного мотивации

4 фотографии

+4 | Комментарии (0)

	мотивация!!!	24 октября 2013 года
	Gysa

5 фотографий

+8 | Комментарии (2)

Содержание дневника

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.