У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Gysa

упражнения дома.

Мой план занятий на период с 21 июня-1 июля. Выполнение упражнений через день.
1)Приседания 90
2)Поднятие ног лежа на боку 90
3)Поднятие ног лежа на спине 60
4)Отжимания 20
5)Пресс 70
6)Обруч 12 мин.
7)Планка 1 мин.30 сек.
8)Прогулка с детьми 2-3 часа.
Исходный вес:112,6.
Я думаю что ПП и упражнения дадут результат.

Рейтинг: +3

Gysa

21 июня 2016 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1632522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">упражнения дома.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мой план занятий на период с 21 июня-1 июля. Выполнение упражнений через день.<br>1)Приседания 90<br>2)Поднятие ног лежа на боку 90<br>3)Поднятие ног лежа на спине 60<br>4)Отжимания 20<br>5)Пресс 70<br>6)Обруч 12 мин.<br>7)Планка 1 мин.30 сек.<br>8)Прогулка с детьми 2-3 часа.<br>Исходный вес:112,6.<br>Я думаю что ПП и упражнения дадут результат.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1632522/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1632522/
              ]упражнения дома.[/url][/b][/size]
              Мой план занятий на период с 21 июня-1 июля. Выполнение упражнений через день. 1)Приседания 90 2)Поднятие ног лежа на боку 90 3)Поднятие ног лежа на спине 60 4)Отжимания 20 5)Пресс 70 6)Обруч 12 мин. 7)Планка 1 мин.30 сек. 8)Прогулка с детьми 2-3 часа. Исходный вес:112,6. Я думаю что ПП и упражнения дадут результат. [b][url=https://www.diets.ru/post/1632522/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Gysa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V518 "Питерборо"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом V645 "Волфвиль"

Каркасный дом V606 "Канмор"

Комментарии:

Натаська 046

21 июня 2016 года

Gysa пишет:
Я думаю что ПП и упражнения дадут результат

Не менее важен настрой!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.