 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Гораздо приятнее есть персики, бананы, помидоры, и даже 2 кусочка хлеба (что я не позволяла себе очень давно), Совершенно не хочется ничего белкового, наверное за счет того, что вчера был сплошной белок.
Ну а за день всего съела: 3 банана, 5 помидоров (салат: помидоры, лук, масло подсолнечное), 2 кусочка белого батона, 1 персик. Грамм 300 кофе без сахара. И 10!!! конфет((((((, ну это больше не повторится)))), я уже запретила домой покупать шоколад. На сегодня еще стакан кефира (я решила, что его можно Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Начала белково-углеводную диету, правда сегодня в углеводный день наелась конфет))) Но, мне кажется так все равно проще. Не нужно себе отказывать во фруктах и ягодах, как на Дюкане. Конечно, эффективнее Дюкана я не встречала,. Посмотрю какая будет эффективной от чередования белков-углеводных дней.
+2
|
Комментарии (2)
Как работает белково-углеводная диета
Белково-углеводная диета подразумевает, что вы будете чередовать дни, когда необходимо употреблять только белковую пищу, с углеводными днями, во время которых нужно есть продукты с высоким содержанием углеводов. Таким образом, ваш план на неделю будете следующим: первый день – смешанный тип питания, потом два дня вы едите творог, мясо, рыбу, не добавляя никаких углеводных продуктов в рацион. А следующий один день балуете себя гречкой, свежими некрахмалистыми Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Вчера был практически белковый день, сегодня вес 66, 4 )))
+1
|
Комментарии (0)
Ингредиенты:
Куриный фарш — 500 Грамм Белый хлеб — 30 Грамм (3 ломтика) Сливочное масло — 10 Грамм Сливки — 2 Ст. ложки Яйцо — 1 Штука Молоко — 100 Мл Панировочные сухари — 50 Грамм Соль, перец — - По вкусу
+2
|
Комментарии (0)
а эти белые точечки на фото, это козочки пасутся)))
+4
|
Комментарии (0)
Дочь вышла замуж )))
+14
|
Комментарии (4)
Земляника в этом году крупная))) Собирала 20.06.14
+4
|
Комментарии (7)
+3
|
Комментарии (12)
Успех приходит от дисциплины!
Пытаюсь вести Дневник питания, посмотрю что же я ем )))
+1
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад