Дневник пользователя galkamitaneva

galkamitaneva
Рейтинг: 5307
Последний визит: 25 апреля в 11:02

	Стройняшки	3 марта в 14:03
	galkamitaneva

В группе Стройняшки начинается новый ВЕСЕННИЙ МАРАФОН
Всем, кому нужна поддержка и общение, приходите к нам, мы будем рады Вам

+11 | Комментарии (2)

	Худеем после праздников	18 января в 10:16
	galkamitaneva

Вот и закончились Новогодние праздники. Наконец-то наступает наступает застольная передышка.
Не знаю как у кого, а мне всегда очень сложно начать нормально питаться, особенно зимой.
Зимой всегда хочется чего-то горяченького, жирненького, мучного.
Поэтому, я всегда начинаю с сельдереевого супчика. Его можно есть сколько угодно и он горяченький.
Ела его два дня, сбросила 800гр. Супер, процесс пошел.
Еще можно добавить вкусные тефтельки с овощным салатиком... Читать далее»

3 фотографии 3 видеоролика

+14 | Комментарии (7)

	СТРОЙНЯШКИ	11 февраля 2023 года
	galkamitaneva

Приглашаю веселых, задорных толстушек, мечтающих постройнеть, готовых выполнять задания и отчитываться за проделанную работу в клуб Стройняшки. Давайте вместе весело шаг за шагом будем идти к заветной цели.
С 27 февраля 2023 года в клубе Стройняшки начинается новый марафон СТРОЙНЕЕМ К ЛЕТУ. В этом марафоне у нас идет борьба за ПРИЗ. Присоединяйтесь.
Желающие присоединиться пройдите по ссылке: https://www.diets.ru/club/1977911/

+12 | Комментарии (5)

	Наступила осень	28 сентября 2022 года
	galkamitaneva

Всем приветик.
Вот и наступила осень. У многих испортилось настроение. Девчонки, давайте не будем грустить, а просто найдем красивые места для прогулок.
Например, сходим в лес.
Или прогуляемся по городу и увидим что то новенькое. У меня в городе открылись вот такие красивые фонтаны.
И для улучшения настроения, конечно же, послушаем красивые песни про осень

2 фотографии 1 видеоролик

+12 | Комментарии (3)

	СТРОЙНЯШКИ	29 августа 2022 года
	galkamitaneva

С 5 СЕНТЯБРЯ В НАШЕМ КЛУБЕ СТРОЙНЯШКИ НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЙ ОСЕННИЙ МАРАФОН. ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ
Желающие могут пройти по ссылке https://www.diets.ru/club/1977911/

2 фотографии

+12 | Комментарии (0)

	На прогулку с рюкзаком	14 июня 2022 года
	galkamitaneva

Доброе время суток всем!
Вчера мы как всегда нацепили рюкзаки и отправились на встречу к нашим маленьким приключениям.
Так как прогноз погоды был не утешительным. наши друзья велосипеды остались дома.
Положив в рюкзаки дождевики, мы отправились в Москву.
Доехав на электричке и метро до м Коломенское, мы решили погулять в
Музее-заповеднике Коломенское. Там можно гулять в любое время года и любители прогулок всегда
не останутся равнодушны к красотам парка Коломенское... Читать далее»

19 фотографий

+23 | Комментарии (10)

	СТРОЙНЯШКИ	24 мая 2022 года
	galkamitaneva

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК
С 6 ИЮНЯ ПО 28 АВГУСТА В КЛУБЕ СТРОЙНЯШКИ НАЧИНАЕТСЯ НОВЫЙ ЛЕТНИЙ МАРАФОН.
СЕЙЧАС В КЛУБЕ ИДЕТ ОБСУЖДЕНИЕ ПРИЗОВ.
Обязательное правило - каждый понедельник выставляем вес в таблицу и присылаем фото весов.

1 фотография

+4 | Комментарии (7)

	Иду с работы я домой	20 мая 2022 года
	galkamitaneva

результат моей прогулки

14 фотографий

+8 | Комментарии (4)

	Марафон 20000	8 мая 2022 года
	galkamitaneva

Вчера приняла участие в Марафоне на 20 000 шагов. Думала не осилю, так как была с суток. С работы до дома у меня 9,37 км. Шла птички поют, солнышко светит, все цветет. Красота. Дошла до дома, собрала внука и дальше гулять в парк.
Вообще по шагам там больше, но пока фитнес браслет сопрягала с телефоном, настройки слетели и длина шага получилась 1 м, а у меня 70 см.
Так как с утра ничего не ела, встала на весы и увидела 94,4. Это - 1,4кг. Обрадовалаась.
Потом съела пельмешек... Читать далее»

+7 | Комментарии (3)