Дневник пользователя galkamitaneva

Сегодня первый день моей 90-дневки.
Вес 93,8 кг.
На завтрак я съела 150 гр винограда. Так как я решила сесть на диету спонтанно, то единственное, что из фруктов и ягод у меня есть в холодильнике - это виноград. Выпила цикорий.
Сегодня у меня белковый день. Пойду что-нибудь сварю.
Вскипятила воду, закидала туда куриные фрикадельки, зеленый лук. Вот и получился обед - и мясо и бульон.
А пока надо убраться. Приготовить ужин мужу, да и себе что-нибудь приготовить... Читать далее»

28 октября моему внуку исполнилось четыре года и моя подружка испекла ему очень вкусный торт. Если бы вы знали, как тяжело мне было удержаться от этой вкуснятины . Сначала я подумала, что я же на диете Минус 60 и можно съесть тортик завтра утром. А с утра надо было быстро собираться на работу и было не до тортика. Сегодня я пришла с суток домой, а тортика то нет Вот мне повезло.

Девчонки, доброе время суток! У меня проблема. И называется она - дурная привычка. Когда у меня на работе аврал или эмоциональное возбуждение мне обязательно надо положить чего-то в рот, похрустеть (сушки, сухарики...) А это лишние калории. Я понимаю, что нужно продержаться 21 день и привычку можно изменить. Пробовала заменять салатом Айсберг, тоже помогает, но салат желудок не всегда воспринимает. Посоветуйте, кто что делает в такой ситуации.