Дневник пользователя galkamitaneva

Девчонки, доброе время суток! У меня проблема. И называется она - дурная привычка. Когда у меня на работе аврал или эмоциональное возбуждение мне обязательно надо положить чего-то в рот, похрустеть (сушки, сухарики...) А это лишние калории. Я понимаю, что нужно продержаться 21 день и привычку можно изменить. Пробовала заменять салатом Айсберг, тоже помогает, но салат желудок не всегда воспринимает. Посоветуйте, кто что делает в такой ситуации.