Дневник пользователя ga-ly-sha

ga-ly-sha
Рейтинг: 3414
Последний визит: 18 марта в 23:36

	Марафон день 31	31 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Отвес 500 г
Завтрак: винегрет (не купила творог вчера, а по воскресеньям здесь закрыто ВСЁ)
Ланч: йогурт
Обед: курогрудка и брокколи запеченные, чечевица, салат из свежих овощей
Полдник: апельсины (забыла сфоткать)
Ужин: лосось в маринаде покупной, кус-кус, салат из свежих овощей
Перекус: винегрет
*1342 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 0 км, осталось 1194.
Сегодня фуфуфудень:... Читать далее»

7 фотографий

+17 | Комментарии (21)

	Марафон день 30	31 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Привес 900 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: винегрет
Обед: лосось в маринаде (покупной, жуть калорийный, кто купил - конечно, Адриан), овощи запеченные, салат из свежих овощей
Полдник: яблоко
Ужин: буррито с лососем и шпинатом (кафе, калории наугад)
Перекус: не было
*1423 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 18 км, осталось 1194.
Николь написала рассказ, который получил премию (ну тут, в нашей деревне)... Читать далее»

9 фотографий

+27 | Комментарии (23)

	Марафон день 29	30 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Отвес 900 г
Сегодня день учебный, были в городе почти до 11 ночи, поэтому обедали и ужинали в кафе. Пыталась сначала прикидывать калории, но это нереально. Думаю, завтра будет 1400 г обратно.
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес) попробовала сделать без варенья - не вкусно
Ланч: не было
Обед: суп из нута, рыба типа окуня с томатным соусом и картофелем, ананас
Полдник: не было
Ужин: морепродукты и неизвестная белая рыба жареные (2 порции!!), овощи жареные, овощи свежие, фрукты... Читать далее»

11 фотографий

+20 | Комментарии (16)

	Марафон день 28	28 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Отвес 1000 г
Завтрак: не было
Ланч: не было
Обед: не было
Полдник: салат из свежих овощей
Ужин: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Перекус: ананас, яблоки
*631 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Велосипед 22 км, осталось 1232.

4 фотографии

+17 | Комментарии (22)

	Марафон день 27	27 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Привес 100 г (всего?)
Вчера опять был зажор, примерно прикинула калорийность и записала на сегодня. Сегодня же реально был только ужин - запеканка.
*1482 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 0 км, осталось 1254. Велосипед сломан, я в депрессии. Завтра пойду в ремонт.
У меня там был крик души, наверное, меня неправильно поняли. Я пришла в сложившуюся семью, другой национальности и с другим языком. Я не могу и не собираюсь ничего в этой семье менять... Читать далее»

+25 | Комментарии (6)

	Припадок у меня	27 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Бьюсь в истерике, потому что эта мелкаяmoderated мне вчера что-то накрутила в велосипеде (я знаю, потому что они вечером с подружкой там крутились у гаража с роликами и самокатом). Я только сейчас собралась покататься, и всё скорости поменяны, тормоза заблокированы. Я плачу, потому что уже знаю, как будет: "Я же неспециально". И я могу пойти сломать что-то из ее вещей, но это не имеет смысла, потому что ее отец уже 5 или 6 раз разбивал ее телефоны и планшеты, а потом все равно покупал новые... Читать далее»

+22 | Комментарии (47)

	Марафон день 26	26 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Отвес 200 г
Завтрак: торт яблочно-морковный (забыла вчера купить яйца, поэтому осталась без запеканки)
Ланч: мороженое
Обед: лосось в тесте (Адри купил, вкусно, конечно, но ваще не ПП), салат из свежих овощей
Полдник: торт яблочно-морковный
Ужин: паста со шпинатом, тунец в масле, салат из свежих овощей
Перекус: не было
*1392 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Велосипед 14 км, осталось 1254.
Снова гуляла в замок, какая красотища!!

7 фотографий

+21 | Комментарии (12)

	Марафон день 25	25 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Отвес 400 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: апельсины
Обед: курица с фасолью в томатном соусе, салат из свежих овощей
Полдник: торт яблочно-морковный ммммммммммммммммммм
Ужин: крабопалочки, рис, салат из свежих овощей
Перекус: не было
*1316 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 20 км, осталось 1268.
Курица с фасолью отсюда (очень-очень!!):... Читать далее»

9 фотографий 1 видеоролик

+15 | Комментарии (12)

	Марафон день 24	24 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Привес 700 г
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: мороженое
Обед: горбуша с помидорами и моцареллой, овощи запеченные, салат из свежих овощей
Полдник: апельсины
Ужин: горбуша, овощи запеченные, салат из свежих овощей
Перекус: не было
*1323 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка +
Велосипед 23 км, осталось 1288.

5 фотографий

+16 | Комментарии (7)

	Марафон день 23	24 марта 2019 года
	ga-ly-sha

Отвес 0 г
Я в зажоре
Завтрак: запеканка (творог, яйцо, геркулес, варенье)
Ланч: новое мороженое банан-авокадо-лимон-мед и банан-дыня-ягоды
Обед: пирог с курогрудкой и овощами, салат из свежих овощей
Полдник: не было
Ужин: бутеры (филадельфия-салат, хамон-сыр, варенье), мороженое (еще взвешивала и фоткала), паста болоньесе с пармезаном, смесь семян, кукурузные шарики
Перекус: не было
*3698 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -
Велосипед 23 км... Читать далее»

7 фотографий

+20 | Комментарии (25)