 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
А я тут вся в БЖУ, ПК и подсчёте микроэлементов Оказывается, очень даже хорошо выстроила своё питание. Белков выше нормы, удивила сама себя, углей даже маловато (ну это нормы для здорового человека), чего можно было бы и поменьше, так это жиров. В принципе и без всяких телефонных считалок до этого дошла.Калорий наедаю в среднем 1800. Наверное, это многовато для сброса, но для удержания-самое то, и без счётчика видно))) От минимума сегодня в +100 ну пусть закрепляется... Читать далее»
+14
|
Комментарии (4)
Вчера таки случился со мной шоппинг. Жестокий и беспощадный. Как я давно и хотела.Для меня, отчаянного шопоголика, вот это вот воздержание от покупок... смерти подобно. НО (!) во-первых, мы в режиме экономии, во-вторых, это бы сносить, дома же сижу. Но желание копилось. И я уже нервничала. Я не люблю бегом-бегом. Я люблю так, чтобы в любимом бутике згребсти всё, что понравилось и чтобы его было много и - в примерочную... Читать далее»
+22
|
Комментарии (30)
Тут недавно была дискуссия на тему диет по типу фигуры. Я сначала мимо прошла, потому что сказала своё твёрдое "нет" всем диетам, только ЗОЖ, а потом зашла, почитала, вникла и нашла там рациональное зерно... Читать далее»
+24
|
Комментарии (113)
Иногда вот так встанешь на весы, сойдешь с них, посмотришь на результат и как запоёшь:"мы веселые медузы, мы похожи на ар-бузыыыы" и не потому что ты стал как арбуз, а наоборот, потому что весело стало, как тем медузам из мультика, ещё и станцуешь" а потому что минимум опять, а потому что ты шёл к нему долго и вот только сейчас вес раскачался. а ещё циферка 3 на горизонте появилась и не с 9, а с 8, что говорит о её решимости... Читать далее»
+13
|
Комментарии (11)
Сходила получила свои виртуальные денешки, их вторую часть.Помните, я тут пыталась стать продвинутым веб-кошельком? Так вот, вебом не стала, а вот с ЯндексДеньгами подружилась . Не зря вы, девочки, в меня так верили (я сама в себя как-то вот не очень ) Кошелёк завела, деньги на него получила, к карте привязала, на карту денешки кинула, сегодня сняла. Были деньги виртуальными, стали реальными . Были работодатели далёкие, стали близкие... Читать далее»
+15
|
Комментарии (27)
Вес удержала боялась на весы вставать, ведь вчерашний отвесище можно считать и болезненным, не побоюсь этого слова, фарингитным. Но раз сегодня тот же (такой красивенький-кругленький), то уже не случайный. Можно себя и похвалить, даже в какое-нибудь место поцеловатьУ нас установились хорошие погоды. 25 вон на градуснике с утра стоят. Уже куплены червяки для рыбалки, чтобы открыть сезон, чуть не поехали в выхи, да нам разведка доложила, что рыбалка запрещена-нерест. А ещё клещи. Чуть подождём... Читать далее»
+13
|
Комментарии (13)
У меня отвесище. Вот только был -500 и сегодня -1,1кг
В общей сложности -2,1кг. за 20 дней. Программа была ЗОЖ+ПП+НУП+упры. НО упры я убирать буду, что-то плохо организм на них отреагировал. Зато с удовольствием воспринял игры с шагомером, даже по дому норовит всё побольше походить, с дивана поднимат, лишь бы циферки красивые на экране увидеть. Ок, вот и будем дальше шагать тогда, да хоть из угла в угол, раз такое дело. Танцевать ещё хочет, тоже окей... Читать далее»
+15
|
Комментарии (14)
Отличительной чертой вчерашнего дня был пассив.Сначала ещё чего-то там дёргалась, договаривалась с Ли в парк гулять пойти, дальше с шагомером играться, НО КД меня таки свалили. И что я отметила для себя, даже в полном тюленьем лежании просто по направлению к стройности я умудрилась за день находить 4000 шагов. Чисто по квартире. С утра-то я вообще ещё не лежала, я даже танцевала. Разбирала свои музыкальные архивы на компе. Ну и... понеслась в колхозе дискотека... Читать далее»
+18
|
Комментарии (28)
Вчера весь день игралась с шагомером. Он у меня такой толерантный))К удивлению моему обнаружилось, что я даже дома, на таком маленькой территории, делаю много шагов и даже в такие дни, когда особо не двигаюсь (как мне казалось), а уж если вышла на улицу, а уж если шоппингую... просто в лёгкую я вчера сделала 11 000 шагов. Это ж сколько я тогда наматывала в Питере за целый день? Или когда к маме хожу? Не удивительно, что в отпусках я не толстею. Толстею я от недостатка эмоций... Читать далее»
+21
|
Комментарии (50)
У меня вчера был хороший день. С утра позвонила Ли и приехала ко мне, мы с ней встретились в магазине, активно погуляли сначала по магазинам, потом во дворе (уже с утяжелением-покупками, продуктами).
Потом мы вместе обедали, и до вечера она пробыла у нас, болтали, смеялись, общались, как в лучшие наши времена, когда она была маленькая и часто ночевала. Мы с ней тогда разговаривали всю ночь, до рассвета... от меня она ехала утром в школу, потом... Читать далее»
+12
|
Комментарии (25)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
15 дней назад