 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
вчерашний день перенесся даже легче чем первый.. кушать не хотелось... единственное пресная гречка надоела... вчера чуть кусок селедки не скушала.. хоть не очень её люблю, но тааак захотелось... утром встала на весы.. отвес конечно меньше чем вчера всего 400 грамм.. но это тоже хорошо.. вчера наверное просто лишняя жидкость выходила.. завтра ещё денег посижу на гречке.. а потом буду просто не каллорийную пищу кушать... хочется овощей оочень моей любименькой цветной капусты особенно.. обожаю её!
+3
|
Комментарии (3)
встала утром после пробуждения на весы... и о чудо.. отвес 1200 я так рада.. просто слов нет... завтраком у меня был кофе с молоком и сахаром(ну не могу я без него) обеда у меня ещё не было ( не хочется пока) так у меня запланированы на день гречка.. ряженка.. мандарин и 2 яблока...
+4
|
Комментарии (3)
ну вот и подошел к концу первый день моей диеты... чувствую себя хорошо не скажу что сложно.. за день скушала грамм 200 гречки без соли и выпила литр кефира без сахара и 1 мандарин... утром только кофе пила с молоком не могу без него... утром 20 минут пресс качала.. вечером 20 мин. делала упражнения на бока.. вечером был соблазн в виде испеченого мамой пирога. но я устояла.. и я горжусь собой!!! завтра встану на весы посмотрю есть ли отвесик..
+4
|
Комментарии (4)
СЕГОДНЯ ВТОРНИК 18 ЯНВАРЯ.. СТАРТУЕТ МОЯ ДИЕТА! пожелаем мне удачи!!! P.S. мой стартовый вес 68 кг.
+4
|
Комментарии (4)
сегодня должен был быть первый день моей диеты, НО! мне трудно вот так сразу на гречку сесть.. я решила сегодня просто с утра задать план питания на день и кушать по нему... то есть не перекусывать.. утром у меня была овсянка, в обед овощи а на ужин творожная масса.. вечером иду на фитнес 1,5 часа занятие...
+1
|
Комментарии (1)
наткнулась сегодня на гречневую диету то что для меня нужно.. готовить специально не надо( а мне это важно с маленьким ребенком времени не очень много чтобы каждому свое блюдо готовить) там можно яблоко кефирчик и гречку в любом количестве... хочу посидеть дней 5, а там посмотрим...
+2
|
Комментарии (3)
Исправляем недоработки природы, или упражнения для груди домаУпругая, высокая и красивая грудь – мечта каждой женщины. Даже те, кто уже побывал под умелой рукой пластического хирурга, временами присмотревшись, находят в облике своей груди изъяны. Все дело в технике! Фотошоп и программы видеомонтажа сложили в глазах женщин стереотип, о том, какой должна быть грудь... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Как убрать животиккак убрать животик? О том, что точечного, или местного похудения не бывает, твердили ученые и спортивные тренеры испокон веков, язык сломали объясняя страждущим, что организм человека не может похудеть в одном определенном месте, а скидывает жировую массу равномерно. То есть, как бы не хотелось похудеть только в области животика, вместе с ним уйдет и пышность груди, и сладкие очертания ягодиц. Или худеешь в принципе, или довольствуешься тем, что имеешь... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
вчера первый раз после праздников ходила на фитнес весь день кушала как обычно, но понемногу... вечером покушала последний раз в 17.00 и все больше не ела.. утром встала отвесик в 500 грамм ура!!!...
+1
|
Комментарии (2)
отчитываюсь за прошедшие праздники...2-го января у меня был привес в 1 кг. а ещё впереди 8 дней... объедаловки.. тогда я стала каждое утро натощак 15 минут делать упражнения на бедра, бока и пресс... в течении дня много двигалась.. я и так много двигаюсь(сынуле год и 2 мес.). ела все... мы ходили в гости к нам гости приходили.. в итоге не только не поправилась а даже похудела в итоге за праздники у меня привес всего 500 грамм.. не страшно... сегодня первый день после праздников иду на фитнес ура!!!
+3
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
6 дней назад