 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
честно я сутала уже от этих праздников... надоело все доедать.. подъедать... по телеку одна дрянь идет.. мне скучно... скорей бы будни.. уроки по вождению.. спорткомплекс... устала я отдыхать... ус тала... сил нет...
+1
|
Комментарии (1)
за 3 дня кушания привес 1 кг. сейчас я вернула свои 68, честно.. я не переживаю... не страшно... фитнес и правильное питание все исправят... кстати мой желудок явно меньше стал.. раньше я могла есть.. сеть всю новогоднюю ночь... а теперь покушала и все.. наелась. не могу постоянно жевать.. это хорошо!!!
0
|
Комментарии (0)
за 3 дня кушания привес 1 кг. сейчас я вернула свои 68, честно.. я не переживаю... не страшно... фитнес и правильное питание все исправят...
+1
|
Комментарии (1)
С наступающим вас новым годом.. хочется пожелать чтобы в 2011 году все .. ваши желания непременно сбфылись.. желаю всем обрести фигуру своей мечты!!!
+1
|
Комментарии (0)
вчера были на джне рождения племянницы мужа... поела хорошо... ниче не скажу... сегодня привес в 300 грамм.. но сегодня главная объеденная ночь.. а завтра доедание... короче я уже настравиаюсь на привес в пару килограмм... ну ничего после праздников опять фитнес.. правильное питание и все будет хоорошо!!! ВЕдь так девочки???
+6
|
Комментарии (4)
блин новый год ещё не наступил.. а сынульке годовалому жуе 3 сладких подарка подарили.. щзавтра ещё один на работе дадут... мы ему сладкое не больно даем.. мал ещё.. так печенки, вафельки.. короче придется есть самим и мне в том числе... блин...
+3
|
Комментарии (2)
девчонки извините за ошибки... ввиде лишних написанных букв.. порсто сынишка частенько на столе сидит и на клаву нажимает...
0
|
Комментарии (0)
до нового годы худеть смфысла нет... в смысле не худеть а на диете сидеть.. а то протом будешь всен подряд со стола сметать.. а это не есть хорошо.. я ем все просто не переедаю.. ем маленькие порции... а ещё делаю упражнения которые писала каждый день в итоге за три дня кило сто ушло..
+4
|
Комментарии (1)
эффективные упражнения 1... Боковой наклонВ том же устойчивом положении (стопы чуть шире плеч) заведите левую руку за голову, а правую с гантелью опустите вдоль тела. Сохраняя плечи развернутыми, наклонитесь влево. Вернитесь в исходную позицию, поменяйте положение рук на зеркальное и делайте таким образом наклоны вправо и влево без перерывов. По 20 раз с каждой руки (через неделю занятий. а заниматься нужно ежедневно.. бока порсто тают..) 2. Подъем ноги... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
встала на весы.. отвес всего 100 грамм.. честно ожидала большего.. я чувствую по брюкам что меньше стала... на диете я не сижу.. просто жареного почти не ем... не переедаю... и занимаюсь спортом в спорткомплексе 3 раза в неделю.. у нас последнюю неделю был упор на прес и бока... наклоны.. круговые движения все с гантелями.. дома тже делала в итоге объххемы уменьшились в талии ушло 3 см. это круто!!!
+2
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
сегодня лучше, чем вчера)
18 часов назад