Дневник пользователя ellena_m78

ellena_m78
Рейтинг: 11824
Последний визит: 11 мая в 8:24



С наступающим! 31 декабря 2023 года
ellena_m78
Всех с наступающим новым годом!!! Ну что ж, подведем итоги уходящего. -13,3 кг и это отлично. Желаю всем исполнения желаний, стройности и крепкого здоровья.
+5  |  Комментарии (2)
Опять 25 19 марта 2023 года
ellena_m78
И снова здравствуйте! 10 лет как я тут, а воз и ныне там. Ну нет... были успехи и очень даже шикарные. Я доходила до 77 кг, что для меня вообще шикарно, но это было больше даже не моей заслугой, а в связи с болезнью. И вот недавно я на весах увидела опять 122 кг, как и в январе 2013 года, когда я жёстко взяла себя в руки. Теперь я на таблетках (Метформин). Не скажу чтобы они прям отбили у меня бешеные аппетит, но чуть лучше стало. Ещё принимать витамин Д и селен по назначению эндокринолога... Читать далее»
+18  |  Комментарии (5)
До 2 марта скину 10 кг 3 февраля 2021 года
ellena_m78
Давно не писала. Кто меня знаете, тот знает, что мучаюсь камнями в желчном с 2013 года. Вот настал момент прощания с ними, а то совсем худо и не хочу, чтобы поджелудочная из-за них пострадала ещё больше. Операция 2 марта. А пока худею, т.к. есть ничего не могу. За первых 8 дней скинуто уже почти 6 кг. Думаю до операции ещё около 10 кг скину и буду меньше сотни. Пожелайте мне удачи. По питанию особо рассказать нечего - ем как годовалый ребенок... Читать далее»
+15  |  Комментарии (7)
ПП 2 апреля 2019 года
ellena_m78
Подскажите активный клуб худеющих на ПП. Чтобы была поддержка, общение и что бы худеющие там девушки пропагандировали полезное, здоровое и правильное питание.
+9  |  Комментарии (7)
Выходные 26 марта 2019 года
ellena_m78
Привет, девчули Дела у меня хорошо. Сегодня 12 дней как я опять худею, уже 5.7 кг скинуто. Очень я стараюсь. Главная моя победа за этот срок - прекратила пить большими количествами растворимый кофе, пью только натуральный, два раза в день и только по рабочим дням. И что я вам скажу - нет сонливости и пр., значит все ок. Выходные у нас прошли как обычно супер насыщенные... Читать далее»
+13  |  Комментарии (11)
Еда моя 23 марта 2019 года
ellena_m78
Худею. Хочу поделиться своей едой. Теперь я ем красиво. Рецепты простые.
+9  |  Комментарии (4)
Полет нормальный 21 марта 2019 года
ellena_m78
Первая неделя прошла хорошо. -3,8 кг. Думаю это хороший результат. За неделю нарушений не была, кроме вчерашнего праздничного ужина Это были три ложки мясного салата и свиной рулетик. Ну при этом все равно отвесик есть. Вчера немножко походила, км 3-4 вышло, чувствую себя хорошо, нет одышки.
+5  |  Комментарии (3)
Начало 14 марта 2019 года
ellena_m78
Всем приветы! Может кто меня еще помнит. Худела давно и хорошо. Но все вернула назад. Хочу начать все сначала. Кто как худеет? Расскажите про свои достижения для мотивации? Есть тут те, кто худеет по методике Светланы Фус?
+14  |  Комментарии (23)
Маргарите уже 4 годика 16 июля 2018 года
ellena_m78
Маргарите уже 4 годика Вот и пролетело 4 года и моя девочка подросла. Скоро совсем большая будет. Жаль что детки так быстро растут. Немного фотографий, а то давно не показывались.
+12  |  Комментарии (7)
-1.2 кг 17 ноября 2017 года
ellena_m78
Ну что - успехи радуют. Минус 1.2 кг за сутки это отлично.
Ела:
Частичный план на сегодня:
Из спорта в ближайшее время ничего, а так палочки для скандинавской ходьбы меня ждут.
В понедельник иду на очередной сеанс массажа лица. Буду красивой.
Всем успеха!
+6  |  Комментарии (5)
Страницы: