Дневник пользователя ELENA84272

Прошло больше года с тех пор как я была тут последний раз. И вернулась.
Буду продолжать худеть.
Еще хочу поделится всем произошедшим за этот год. Постараюсь покороче, не буду вдаваться в эмоции-и так все понятно.
В мае месяце 14-ого 2012г дочка родила малыша. Радости нашей не было предела!!! Чудесный маленький МАКСИМКА!!! Бабушкино счастье и смысл жизни!!! Только сразу после рождения у него начались проблемы-он быстро терял вес и появились проблемы с печенью. Из роддома его перевели в больницу... Читать далее»

Торжественно обещаю всем присутствующим 3 раза в неделю крутить педали велотренажера минимум 30 минут!
Мне бы еще на исправление осанки упражнения два-три. И желательно, попроще. Может кто-нибудь может что-то посоветовать? Буду очень признательна!
Всем успехов!!!

А я в среду заболела. К вечеру поднялась температура, заныли мускулы. И так до конца недели.
На работу пришлось ходить, потому что конец года, надо было подбить хвосты по заказам клиентов, всевозможные отчеты и прочие неотложные дела.
Чувствовала себя ужасно! Физическими нагрузками не занималась. Питалась как обычно, но на ночь ела много меда и пила теплый чай. В результате прибавила в весе 1кг. Надеялась, что из-за болезни не поправлюсь, но мед сделал свое дело... Читать далее»

И так сегодня 11-ый день как я начала худеть. Результат- минус три кг. Я перестала кушать после 18.00, хожу на работу пешком и интенсивно ухаживаю за кожей тела. Вот собственно и все пока. Думаю, что пока вес уходит, менять ни чего не буду, а когда остановится, можно будет "подтянуть гайки". Во первых более основательно подружиться со спортом. У меня дома стоит велотренажер. Он умный, считает пульс, калории, скорость. Проблема-после четырех дней занятий ночью свело ноги... Читать далее»

Сегодня я и правда поверила что смогу похудеть. Восемь дней не ужинаю и не тянет! После 18.00 только кефир однопроцентный, а то и вовсе без него. Раньше больше чем на 2-3 дня меня не хватало. Очень сайт помогает: почитаешь и веришь, что все обязательно получится.

А у нас в подъезде лифты "заботятся" о здоровье людей! С точки зрения потери веса-цены им нет. Ездить в них страшновато. Непонятный скрежет, от которого закладывает уши, свет гаснет несколько раз, пока доедешь, короче, каждый день новости. На прошлой неделе он меня до моего этажа довез и долго думал: выпускать или нет. При этом легонько потряхивал. Выпустил! Жители нашего подъезда теперь больше пешком по лесенке топают. Сквозь тернии- к здоровью... Читать далее»

Четвертый день новой жизни. Очень хочется верить, что все обязательно получится! Но восклицательный знак в конце предложения я поставила как то не уверенно. Устала сегодня. Да и обидели меня на работе незаслуженно. Программу похудения я сегодня выполнила. На ужин -одна груша. Со спортивной нагрузкой: пока только на работу и с работы-пешком, а это 2 раза по 30 минут очень энергичной ходьбы. Хотелось бы начать для осанки что-то делать, но пока никак почему-то.

Всем-здоровья и удачи!!! День для меня сложился прекрасно! Настроение просто супер! Вчера была на дне рождения и смогла не есть после 18.00. Я худею по диете "-60" стараюсь придерживаться ее принципов, но пока первейшая цель-прекратить обжираловку на ночь. Я уверена, что в моем случаи даже только это принесет минус веса. Днем и утром есть совсем не хочется. Могу про обед просто забыть и организм мне не напомнит, что пора "добавить дровец". Зато вечером превращаюсь в ненасытного монстра... Читать далее»

Второй день на диете "-60". Конечно, изменений в весе ждать рано. Очень хочется не сорваться, хотя сегодня не получится, потому что собираюсь в гости на день рождение. Придется есть гораздо после 18 часов.