Дневник пользователя elena irr

Всем приветики!
Вчера были витаминки:
З-яблоко+2 сливки
О-тушеные кабачки
перекус 1 крисп ржаной
У-апельсин
Было очень голодно, особенно до обеда, после криспа отпустило, вечер прошел неплохо.
Выпито 2,5-3л воды и пару чашек кофе.
И вот сегодняшнее утро-бегу на весы...а там +200 капец и это после того что я вчера с голоду чуть не крякнула...
А вот и вопрос:что то у меня КД никак не начнуться...может от этого вес то стоит то в + и жор страшный?
Сегодня белки:... Читать далее»

Всем приветики!
Вчера были витаминки:
З-яблоко+2 сливки
О-тушеные кабачки
перекус 1 крисп ржаной
У-апельсин
Было очень голодно, особенно до обеда, после криспа отпустило, вечер прошел неплохо.
Выпито 2,5-3л воды и пару чашек кофе.
И вот сегодняшнее утро-бегу на весы...а там +200 капец и это после того что я вчера с голоду чуть не крякнула...
А вот и вопрос:что то у меня КД никак не начнуться...может от этого вес то стоит то в + и жор страшный?
Сегодня белки:... Читать далее»

Девочки, всем привет!
Вчера был витаминный:
З-банан, чернослив
О-тушеный кабачок
перекус-яблоко
У-тушеный кабачок(остатки)
2,5л. воды
Ура, сегодня -500 гр!!! Если честно думала отвеса не будет, ну или гр 100 максимум, а сегодня с утра встала а на весах заветное число (первая ступень) 75 кг-5 кг отвалилось!
Я такая радая!!!
Сегодня -белок
З-1/2 банана+яблоко
О-припущеная свиная отбивная+ тушеные овощи+бульон
перекус-апельсин... Читать далее»

Здравствуйте девочки, я года 2-2,5 назад сидела на " -60"-результат был за 3,5 месяца -14 кг( было 83, стала 69кг). Но время идет я расслабляюсь и вот уже 80,500
Решила попробовать с Вами, дня три настраивалась... ВПЕРЕД!
Первый круг прошла строго результат 77,900
Сегодня белковый день(второго круга):
З: черный кофе+фейхоа (1 маленькая)+половинка апельсина... Читать далее»