 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Моя новая программа ( https://www.diets.ru/post/106559/ )стартовала сегодня!Утром, не вылезая из кровати, сделала упражнения для шеи и декольте и антиварикозное. Ногам очень приятно, а вот шея, чувствуется, понапрягалась. Потом бегом обливаться, затем - сделала Тибетскую. Потом - стакан горячей воды и через минут 10 - завтрак. Сегодня "разгрузка" - т. е. еда на 1000 ккал. Это значит, что ужина не будет. Вместо него займусь арабскими (активненько)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (30)
Новая программа — март-апрель, а может, и дальше...Цель - улучшение линии боков (талия), ног (бедра) и овала лица! Девиз: Долой второй подбородок и «уши» на талии! Живот стал получше (ссылка), но бока по-прежнему рыхловаты. Много материалов перелопатила, и своих старых, и в интернете... вот что получилось. ПРОБЛЕМА: Если делать силовые на бока — талии не будет — мышцы нарастут. Если не делать — проблемная зона останется рыхлой. АКСИОМЫ: 1... Читать далее»
+12
|
Комментарии (13)
Весна...Ну, хочется быть такой свежей, как эта девушка с бокалом... https://www.diets.ru/post/106286/ вот несколько программ... Поглядим, что будет?
+3
|
Комментарии (0)
А вчера я спокойненько пропустила ужин! только чаек безо всего, и все.
Утром было так приятно! Начинаю разбираться с дневником питания. Приятная штука (правда, много места в дневе занимает)... Но дисциплинирует! Вот бы еще готовые блюда были в базе данных... а то выискивай по новой... С утра сделала первую тренировку "для начинающих" от Кристины (система Табата), глаза на которую мне вчера открыла Карамелька... СПАСИБО ТЕБЕ!!! просто супер-вовремя! Вообще ничего себе... Читать далее»
+17
|
Комментарии (14)
Ну вот, я закончила программу "плоский живот", которую делала (правда, с перерывами, т. к. болела) в течение 3 месяцев - с начала появления этого замечательного сайта и меня - на нем.
Вот фото "пузо ДО" А вот - "пузо ПОСЛЕ" Следующая задача у меня - бока и ноги. Завтра сделаю программу, и - вперед. А животик буду поддерживать раза 3 в неделю - просто прокачка пресса (после тренировок айкидо - хорошо мне тогда Малышка подсказала - СПАСИБО, ты слышишь... Читать далее»
+31
|
Комментарии (96)
Но решилась написать-таки статью на конкурс - рецепт от сестры моего мужа.https://www.diets.ru/post/102176/ Секрет ее обалденных волос... Кстати, мне тоже помогает, а теперь и дочке будем делать. Приглашаю! Даже не ради голосования, просто много интересных рецептов - коллекция, которая может действительно помочь кому-то! Ну, а если кто проголосует - СПАСИБО! Правда, золовка у меня красивая!?
+19
|
Комментарии (6)
Недавно решила подкупить капустки - чтобы не только супы, но и салатики поделать побольше... и вообще, на ее основе отличные "салаты-веники" для чистки получаются...Купила. Плотные такие 2 вилка небольших... Начала резать... а они еле режутся, такие плотные. Ладно порезала. Часть - в супчик, часть - в салат... только... из этой капусты сока не выжалось вообще ни капли!!! Даже толкушкой я ее толкла, и отбивала деревянным молоточком... УЖАС! Пластмасса какая-то! Салат полйчился несъедобный... Читать далее»
+14
|
Комментарии (37)
После вчерашнего вечернего просмотра фильма с поеданием пусть и небольшого, но... БЕЗОБРАНИЕ! кол-ва кукурузных хлопьев, сегодня разгружаюсь. Молокочай на ужин, день почти прошел, полет нормальный...
Лечу кашель соком редьки с медом. Как же достало меня уже это кхерканье (((((((
+10
|
Комментарии (3)
Девочки, привет всем и доброго времени суток!Отгрипповала я по-страшному. Вплоть до того, что головы не могла поднять от подушки. А началось все... с Круга Рэйки. Во время которого я кое-что поняла о себе и своем пути, ну и в конце - возникла мысль, что первым важным шагом у меня будет приборка в моем организме. Мысль реализовалась... Вот, прибралась. С помощью вируса... А изменилось больше, чем после обычной болезни... Читать далее»
+24
|
Комментарии (29)
Дома все болеют, кроме меня и мужа...
тоска. бабушки совсем сдают... старшая уже едва ходит... если сляжет, мама миа... я вообще зашьюсь. Был уже такой опыт с дедом, полгода лежал после инсульта... а ведь еще работать надо!
+9
|
Комментарии (11)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад