 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот мой спортик на сегодня:
Еды сегодня на 1800 ккал примерно, белки–161 г, жиры–48 г, углеводы–269 г Вечером еще треня, так что... А завтра у сына - ДР! Думаю, как запаковать подарочек ))) Погода никакая, утром было +7, хотели было в выходные на сплав податься, да, видимо, не поедем - на фига? Дожди каждый день и холодно. Такое вот зеленое уральское лето. А к мужу на работу как раз приехали два кадра из Бразилии Их проперло, говорят, уже не выходе их самолета... Читать далее»
+20
|
Комментарии (52)
Коротко о том, где была и почему терялась.Надеюсь, последняя волна депресняка, связанная с мамиными годинами. И буквально после годин вдруг словно что-то ушло, как камень какой скатился, непонятно где во мне обретавшийся и не дававший весь прошлый год свободно дышать... Да, иногда еще плачу. Но в комнату ее бывшую захожу уже спокойно. Могу там долго находиться и даже уже начала разбирать вещи. Помогла дача, переделывала там цветники (еще не все сделала, но к осени надеюсь дожать)... Читать далее»
+31
|
Комментарии (69)
Правда, фоток не будет, мне на планшете их нечем обработать, а сайт такие здоровые, как у меня тут получаются, не закачивает. Потом отчитаюсь, когда до дома доберусь.
Сегодня наконец потеплело и первое утро было солнечным. Похоже, сегодня нам снова лето дадут. Посадила все, что накупила перед поездкой на дачу, сегодня с ранья даже сгоняла до леса за незабудками. Ну, хочу я их... Читать далее»
+34
|
Комментарии (16)
УРА!!! Мне на тренировку вчера принесли оставшиеся фотки с похода!
Кстати, о тренировке... ВЫНОС МОЗГА!!! Ну, упражнение вроде ирими нагэ БЕЗ РУК. А потом, в завершение выноса - ИККЕ. И снова БЕЗ РУК. Только на самом последнем моменте руки задействованы. И ведь что-то получается!!! По пути домой этакий внутренний диалог: Ноги: - Хозяйка, может тут и приляжем?? - Ноги, вы совсем охренели?!! Центр города!!! Загребут как бомжару, будете знать! А ну левая - правая!!! И еще! И еще... Читать далее»
+54
|
Комментарии (98)
Всем привет!
Всех - с праздниками!!! Сегодня только что вернулись из небольшого конного походика, на 2 дня выезжали. Я рисковала, потому что только перед ним более-менее закончилась жуткая ангина ((( Вот так, все вирусы и все болячки в этом году на себя собираю, НАДОЕЛО УЖЕ СЛОВ НЕЕЕЕТ!!! Просто не знаю, что с собой делать! Но отказываться от активной жизни совершенно не хочется! Вот, съездили мы в Слободу, есть такой конный клуб и есть сайт... Читать далее»
+47
|
Комментарии (70)
Всем привет, я не пропадала, я с работой разбиралась!
Разобралась, пригласила свекровь в гости, я пошла покупать плюшки в "Виолет" (офигенная кондитерская, все дорого, но вкусно безумно!)... Закупилась, пошла обратно, не увидела внутреннюю дверь, хорошо помыли, стервецы... Думала, что только в кино такое бывает, ка-а-ак ЗВЕЗДАНУЛАСЬ!!! Лицом!!! Кровищи... Весь шарф загадила, пока шла домой. Благо до дома было всего пол-квартала. Шла я медленно, потому что кровь шла, зараза, быстро... Читать далее»
+49
|
Комментарии (72)
Отступление - при наличии стресса на работе допустимо будет слопать 1-2 конфетки. В ккал укладывается. Если конфеты не съем - перед треней чашку чая с ложкой меда.
И обязательно сегодня на тренировку!!! Я так соскучилась, пока болела! Побежала на работу, вечером после трени если жива буду - напишу!
+20
|
Комментарии (20)
Пару слов о себе, если кому интересно:
- Завал на работе, но до его окончания осталось ровно 4 дня (надеюсь выжить) - Выздоровела от простуды, хотя на работе говорят, что голос у меня все еще как в "секс по телефону". Если на другом конце провода мужики, то многие реагируют, да... - В выходные работала, в ВС провела еще тренировку по скандинавской, потому была на похоронах. Замечательного человека, моей коллеги, можно сказать, председателя нашего отделения общества охраны природы... Читать далее»
+16
|
Комментарии (22)
Пару слов о себе, если кому интересно:
- Завал на работе, но до его окончания осталось ровно 4 дня (надеюсь выжить) - Выздоровела от простуды, хотя на работе говорят, что голос у меня все еще как в "секс по телефону". Если на другом конце провода мужики, то многие реагируют, да... - В выходные работала, в ВС провела еще тренировку по скандинавской, потому была на похоронах... Читать далее»
+15
|
Комментарии (23)
Наконец составила и приготовила всю еду на день:
Довольно много, хотя получается калорийность - низкая. Зато НАКОНЕЕЕЕЦ-ТО стало удаваться "задвинуть" жиры на подальше, а то они у меня в рациона долгое время упорно преобладали... Хотя утром, пожалуйста, кашку с сахаром и маслицем, и ничего такого Вчера закупилась куриным филе, сегодня один кусок приготовила на воде со специями на сковороде. Взвесила, попробовала - супер... Читать далее»
+19
|
Комментарии (22)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
1 день назад