Продолжение программы "Я снова в своих руках" ;)

Вот мой спортик на сегодня:

Еды сегодня на 1800 ккал примерно, белки–161 г, жиры–48 г, углеводы–269 г
Вечером еще треня, так что...

А завтра у сына - ДР!
Думаю, как запаковать подарочек )))

Погода никакая, утром было +7, хотели было в выходные на сплав податься, да, видимо, не поедем - на фига? Дожди каждый день и холодно. Такое вот зеленое уральское лето.
А к мужу на работу как раз приехали два кадра из Бразилии
Их проперло, говорят, уже не выходе их самолета...

Дочка в выходные решила потусить с бразильцами (она на английском с ними общается лучше, чем специально приставленные люди на работе).
А я пошла по делам домашним!
Рейтинг:  +20
Джана
7 июля 2015 года 162 52
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Продолжение программы "Я снова в своих руках" ;)
Вот мой спортик на сегодня:
Еды сегодня на 1800 ккал примерно, белки–161 г, жиры–48 г, углеводы–269 г
Вечером еще треня, так что...
А завтра у сына - ДР!
Думаю, как запаковать подарочек )))
Погода никакая, утром было +7, хотели было в выходные на сплав податься, да, видимо, не поедем - на фига? Дожди каждый день и холодно. Такое вот зеленое уральское лето... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

7 июля 2015 года
+1
Джана пишет:
Дожди каждый день и холодно.
Ага хочется уже солнышка и жары.
Из-за дождя даже побегать утром не получается

7 июля 2015 года
0
Мне в этом плане свезло: приобрела годовой абонемент в Х-фит, все под крышей. А какой там тренежерный заааал...

7 июля 2015 года
+1
Что-то погода в этом году никого не балует

7 июля 2015 года
+1
в Москве, говорят, тепло...

7 июля 2015 года
+1
Если в Москве тепло, может и до нас дойдет
Купаться хочется

9 июля 2015 года
0
купаться... мы первый раз купнулись в начале июня. А потом фигушки, снова все "замерзло" (((

7 июля 2015 года
+1
ага, нас уже побаловало, под сорок жары...
нафиг, по мне лучше прохлада...
Так что мокну и не жужжу...

7 июля 2015 года
+2
у нас 59 в тени было неделю назад

8 июля 2015 года
+1
Да,помню казахстанскую жару.

9 июля 2015 года
+1
ЖУУУТЬ...
я б не выжила... разве только в сырой простыне, завернутая, как мумия...

9 июля 2015 года
+1
Под кондиционером

9 июля 2015 года
+1
тоже вариант!

8 июля 2015 года
0
да,жарища была

7 июля 2015 года
+1
Вот неугомонное создание! Опять по две тренировки на день!

7 июля 2015 года
+2
Их проперло, говорят, уже не выходе их самолета...
Это как?

7 июля 2015 года
+2
вот мне тоже интересно

8 июля 2015 года
+1
и я бы хотела перевода

9 июля 2015 года
+1
задубели уже на трапе самолета!

9 июля 2015 года
0
замерзли до посинения! Ветрище еще был!

9 июля 2015 года
+1
мурашки от холода и общее легкое посинение...

9 июля 2015 года
0
От нежные-то какие!

9 июля 2015 года
+1
Ха. Ничего не нежные, одеты по московской погоде же были!

7 июля 2015 года
+1
удачного дня

9 июля 2015 года
+1
СПАСИБО!

7 июля 2015 года
+1
Умничка какая! А у нас тоже... лето - то холодина (+15 для нас холодно, ага), то жара - опять за 30. И "качелями", погода меняется чуть ли не каждый день. Кто с сосудами мается - *опа полная, тяжело ж.

9 июля 2015 года
0
вовово, у нас точно так же... но + 15 это уже ЛЕТО (для нас)... Южнее в горах (на Таганае) недавно ваще снег выпадал

9 июля 2015 года
+1
Для нас холодно, к тому же я люблю тепло и жару, вот. Мужжж помирает, а мне хорошо))), я его достаю, что тренированный организм нормально приспосабливается)).

9 июля 2015 года
+1
а я люблю прохладу... в жару вообще расклеиваюсь...

uva
7 июля 2015 года
+1
Все солнце забрали мы. У нас несусветная жара, сегодня возвращались с Майей с прогулки по самому пеклу. Майе-то хорошо под козырьком коляски, зато я за двоих жарилась. ))

А дочка у тебя на скольки языках говорит? Английский, японский, теперь вот еще "бразильский" (кстати, какой у них - испанский или португальский, я все время забываю).

9 июля 2015 года
0
давайте, делитесь своей жарой... Градусов 10 мы возьмем )))
А доча общается с бразильцами на английском, так что пока не полиглот...

7 июля 2015 года
+1
Ни фига себе физнагрузка за день!!!! Я бы сдохла.....

9 июля 2015 года
0
да я сильная в принципе, ну и еще - это начало тренировочной программы, многое идет "ознакомительно", так что ну самый такой режим. Но да, утром чувствовалось изрядно. Но не помешало снова пойти на персоналку.

7 июля 2015 года
+1
нас охладило сегодня до +4 -уже не очень жарко

9 июля 2015 года
+1
ооо, у нас было +7 утром самое низкое... А сегодня аж + 12, снова лето начинается...

9 июля 2015 года
+1
и у нас значительно потеплело+11, а на солнце-аж 16

13 июля 2015 года
+1
у нас доходило в выходные аж до +19-ти, сегодня +16, лето!
Только все время льет и льет (((

14 июля 2015 года
+1
и у нас каждый день, только у нас :
-солнце-дождь-дождь сол....

14 июля 2015 года
+1
ии, у нас так - солнышко - тучки- дождь - тучки - дождь - тучки, ливень - тучки... следующее солнышко увидим на полчасика следующим утром.
Такое вот расписание

15 июля 2015 года
+1
да. у вас ещё скромнее солнышко, хоть и теплее
чем у нас..У нас же оно в основном ночью светит.

16 июля 2015 года
+1
Marta21 пишет:
ночью светит
это как??

16 июля 2015 года
+1
полярный день у нас.С 1 мая ночи нет совсем

17 июля 2015 года
+1
ой, дааа...
Помню, как мы в августе ходили на Полярный Урал... а солнышко каталось по горизонту...

18 июля 2015 года
+1
за лето организм заправляется светом, чтобы потом продержаться
в Полярную ночь

18 июля 2015 года
+1
дяяяяя...

7 июля 2015 года
+1
Джана пишет:
Их проперло, говорят, уже не выходе их самолета.
- переведи

9 июля 2015 года
+1
задубели еще на трапе. Ветрище был ледяной. Доча в результате немного присопливила и прикашливает. Лечим...

8 июля 2015 года
+1
Джана пишет:
Дожди каждый день и холодно. Такое вот зеленое уральское лето.
у нас так же

9 июля 2015 года
0
ну так, родная моя... нам же не привыкать..

9 июля 2015 года
+1
Джана пишет:
Дожди каждый день и холодно
а у нас позавчера снежок маленько падал

9 июля 2015 года
0
вовово...
И это при том, что вы южнее нас... парадоксальная погодка...

9 июля 2015 года
0
точно, я еще на мужа наехала. Их отправили в командировку в Ростов-на-Дону, так он мне про погоду, а у нас такая же. Так я ему из вредности мозг кушала ложкой, мол не уехал и сидит у нас дома

9 июля 2015 года
0
у нас дочка из Крыма с практики полевой вернулась 3 дня назад, тоже говорит, в конце холодно было...


Оставить свой комментарий
B i "