 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вес 69,7 привес от неправильного ужина. Так проголодалась вчера, что переела Надо более ответственно подходить к выбору еды. Итак, время 8-30 Сделала китайскую гимнастику, позавтракала, зашла во все свои соц сети, планирую сходить в Ашан и сварить плов на обед. Планов вагон, буду отписываться в комментариях, мне такой формат наиболее удобен.
+8
|
Комментарии (3)
9 июня вторник. Утром китайская гимнастика, перед обедом йога, за весь день 13 тысяч шагов. Гуляли с Сашкой по ВДНХ Я молодец, держалась, хотя, хотелось зайти в кафешку, выпить пива
+10
|
Комментарии (4)
Проснулась в 7 утро, на улице лето, погода кайфули. Вес 69,4 Обычные утренние дела, такие, как туалет, заправить диван, покормить кота, выпить стакан теплой воды, зайти в Телеграмм, написать доброе утро там, где админ, и в группы с подругами и сестрами, ВК в игру Нано Ферма собрать урожай И вот время уже 7-37 Время 10-19, что сделано. Поговорила с сестрой, Сделала китайскую гимнастику, позавтракала- окрошка с квасом и ржаным хлебом, кофе без сахара в турке, Зефир Белевский, Вит С и Омега 3... Читать далее»
+14
|
Комментарии (0)
И вот я здесь, я вернулась. Вес 70,2 В Москве жара, занимаюсь поисками работы (но пока вяло) Не рисую, настроения нет. Мотивация на постройнение есть, в конце августа свадьба у племяшки, надо быть в форме. Что сделано сегодня. Китайская гимнастика утром. Завтрак - окрошка, кусок ржаного хлебы, кофе, печенька и конфетка.
+6
|
Комментарии (11)
Доброе утро девочки
Вес 66,45 Сегодня предлагаю поговорить о жире и дряблости рук. Для меня, тетеньки перешедшей отметку в цифре 50 лет это очень актуально. В связи с тем, что я, не умеющая держать вес, и постоянно качающаяся на качелях плюс-минус килограммы, имею то, что имею- дряблые и толстые руки. Такие скачки не оставили без последствий тело. А вообще, все началось с локтей. Смотрела вчера блогера, где рассказывали о том, как поживает сейчас 59 летняя Синди Кроуфорд... Читать далее»
+31
|
Комментарии (60)
Доброе утро девочки.
После 45 лет начинаешь обрастать знаниями о том, как хотелось бы жить, а после 50 начинаешь применять их в жизнь Так вот, после 50 я наконец-то поняла, кто я и что я. Приняла свой возраст, и могу теперь разрешить себе жить так, как я хочу. Более наглядно обо мне расскажет таблица с нашего сайта. На каких только диетах я не сидела с 2013 года Всякие 6 - 9-12-18-90 дневки, лепестки, моно, голодания, кето, кремлевки... список можете продолжит сами... Читать далее»
+34
|
Комментарии (28)
Доброе утро девочкиВот я и вернулась на свой любимый сайт. Спустя год. Для меня это был год изменений, познаний себя, открытий. Много воды утекло, но об этом в след постах расскажу все подробно. А вкратце- я нашла СВОЕ любимое дело, от которого кайфую. Я опять начала заниматься посторойнением (вес сегодня 67,25) Я сделала операцию по блефаропластике. Я начала ценить и уважать все, что имею. Девочки, а как ваши успехи?
+29
|
Комментарии (14)
Добрый день мои дорогие Худеюшки
Сегодня первый день моего Личного марафона. А теперь подробнее о громком названии моего поста. Я купила билет в Сочи, сняла студию в центре города, и вчера вечером, сразу после поезда заселилась. Сочи встретил меня ливнем, штормом и сильным ветром Это мой Ветер Перемен Спасибо, Вселенная Чем собираюсь заниматься. 1 Курс Луизы Хей 2 Брать, Давать и Наслаждаться Татьны Муэицкой. 3 Стройнеть и хорошеть 4 Заниматься личностным ростом... Читать далее»
+23
|
Комментарии (11)
Девочки привет! Привет худеюшки и те, кто все еще ждет свою Мотивашку
Сегодня у нас очередной день отчетов в группе "Дуэль" Вес 66,9. Женек тоже умничка, принесла отвес Вчера вернулась из Сочи. Неделю кайфа и отдыха. Спасибо подруге, устроила мне шикарную развлекаловку. Вообще, пост планировался как отчет о поездке В Сочи и обратно в Москву ехала на двухэтажном поезде. Тесновато и дороговато Но вид из окна компенсировал все... Читать далее»
+25
|
Комментарии (35)
пост посвящаю весне Вес 67,9 Продолжаю пить Огневку и Пергу. Помогают разгонять обменку
Итак. Каждое утро делаю китайскую гимнастику. Вошло уже в привычку. Комплекс 15 минутный. Открыла для себя Лену Пятибрат. Начинаю заниматься с ней. После 40, 45 лет начинает меняться, оплывать лицо. При похудении это особенно актуально. Здесь нам в помощь Катя Медушкина. А так-же, конечно, Антон Алексеев. Добавила Овчинникову. Как же без нее и волшебного упражнения для пузика... Читать далее»
+24
|
Комментарии (58)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Система минус 60
2 дня назад