 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
06:55 Омлет с ветчиной, печёночн. паштет, чай
09:25 Кофе с молоком 11:00 7 крекеров (121 ккал) 12:25 Гуляш с гречкой, салат с помидорами и огурцами (+перец, укроп, масло) 13:20 1 конфета «Коровка» (55 ккал) 15:20 Кофе с молоком 18:40 1 пирожок, 1 кус. запеканки, кофе с молоком 22:50 Кофе с молоком, 2 мандарины
+3
|
Комментарии (10)
16:15 Чай с молоком
06:50 Йогурт + отруби 09:10 Кофе с молоком 10:05 7 крекеров (121 ккал) 12:05 Чай 13:35 Печёнка с подливой, макароны, салат с капустой (+кукуруза, укроп, масло) 15:15 Кофе с молоком 16:35 Омлет + колбаса 18:55 Цикорий с молоком, сыр 21:00 Кофе, 1 яблоко
+2
|
Комментарии (0)
08:35 Кофе с молоком, сыр
10:30 Селёдка под шубой, кофе с молоком 13:00 Капучино 13:25 Пирожок с курицей (168 ккал) 13:50 Капучино 15:45 Селёдка под шубой, лобио, печёноч. паштет, 1 вафля 17:45 Чай с молоком 19:20 Голубика (неск. шт.) 21:10 Шампанское, (3 бок.), 1 яблоко Вафля… До ужаса (!!!) хотелось чего-то вкусненького…!! Алкоголь… Хочу с ним завязать…... Читать далее»
+3
|
Комментарии (14)
06:15 Чай с молоком
06:50 1 кус. пиццы, 3 оливки 08:40 Кофе с молоком 10:05 2 бутер-а с печёночн. паштетом 11:55 7 крекеров (121 ккал), чай 13:50 Салат с курицей (+яйцо, рис, огурец, майонез), 1 конфета «Коровка» (55 ккал) 15:15 Чай 17:25 Кофе с молоком, 2 мандарины 19:10 Лобио 21:45 Кофе с молоком, сыр Весь день хочу что-то жевать… Ужасно хочу сладкого… А именно - карамельного пудинга… Уже две недели страдаю - как я его хочу!! Прям извожусь…... Читать далее»
+3
|
Комментарии (6)
06:50 1 кус. пиццы, 3 оливки, чай с молоком
08:45 Кофе с молоком 09:45 2 бутер-а с печёночн. паштетом 14:20 Салат с курицей (+яйцо, рис, огурец, майонез) 16:15 Чай 19:05 Немн. спаржи, 1 мандарина, 3 бок. шампанского Да-а-а.. Позволила себе шампанское… Хотелось расслабиться…
+4
|
Комментарии (0)
09:35 Спаржа (немн.), кофе с молоком, 1 суш. хурма, сыр
11:10 Кофе 12:45 Капучино 15:20 Наггетсы (249 ккал), картошка фри (276 ккал), 2 соуса, капучино 18:25 Чай с молоком, 1 суш. хурма, 2 мандарины Да… Позволила себе сегодня вредности… Но иногда хочется расслабиться и позволить себе что-нибудь вредненькое… Но калораж дневной я вроде бы соблюла…
+5
|
Комментарии (4)
10:45 Капучино
11:66 Кофе с молоком, сыр 12:35 Спаржа (немного) 13:55 Кофе с молоком 14:35 2 кус. ветчины из индейки, кабачк. икра, 3 оливки 16:00 1 апельсин 17:20 3 ст.л. печёночн. паштета 19:15 1 мандарина 19:50 Кофе с молоком 20:53 3 кус. колбасы Безумный день…!!))
+1
|
Комментарии (2)
Спортивный отчёт (7 неделя):
1) Тренажёрный зал - 1 ч. 5 мин. 2) Ходьба - 1 ч. 29 мин. (6 км) Всего: 2 ч. 34 мин. На этой неделе у меня что-то совсем бедово со спортом…
+1
|
Комментарии (2)
06:20 Чай с молоком
06:45 Йогурт + отруби 08:35 Кофе с молоком 09:20 7 крекеров (121 ккал) 10:30 Лобио 13:20 Куриная отбивная, салат с помидорами и огурцами (+перец, масло) 15:00 Кофе с молоком 17:35 2 шницеля + подлива, 1 мандарина 19:25 Кофе с молоком 22.05 Чай травяной, 0.5 мандарины Сегодня вообще что-то рекордно весь день жрала… На очные - куча дел, беготня…
+1
|
Комментарии (2)
06:50 Йогурт + отруби, чай с молоком
09:25 Кофе с молоком, 2 мандарины 10:15 Лобио 14:00 Краб. палочки (200 г - 146 ккал), сыр мягкий (100 г - 180 ккал) 16:00 Чай, 2 конфеты «Коровка» (110 ккал) 18:55 Кофе с молоком, 2 кус. колбасы, сыр Очень захотелось «вкусненького» днём… Позволила себе 2 конфетки…
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад