Дневник пользователя Безбашенка

Я понимаю, что такие вопросы задавать неприлично на сайте, где все борются с лишними килограммами и сантиметрами, но мне очень хочется чего-нибудь испечь мужу на выходные, но чтоб не сильно много возиться. Может, кто посоветует какой-нибудь вкусный рецептик?

Мы все в курсе, что для того чтобы эффективней худеть надо больше двигаться и меньше есть. Но наверняка у каждой из нас есть предпочтения в этом смысле. Вот что для вас легче и эффективнее - диеты или физические нагрузки?

Сегодня пошли в ресторан и по дороге я себе обещала, что закажу какой-нибудь салатик, бокал белого вина и на этом все. Но как увидела меню, глаза разбежались и я так наелась, что завтра на весы страшно становиться))
Но я уже нашла себе оправдание. Некоторые тренеры по фитнесу утверждают, что для того, чтобы процесс похудения меньше прерывался всякими "плато", ему иногда нужно устраивать загрузочные дни... Читать далее»

Одна моя подруга сказала, что когда похудеет, хотела бы чтобы ее мужу все говорили - "У тебя что, новая жена?"))
А какой бы вы хотели услышать комплимент, когда похудеете?
Лично я хотела бы услышать - Вау! Ты выглядишь на десять лет моложе)

Вообще я занимаюсь бодифлексом, но хочется чтобы бедра худели побыстрее, поэтому сегодня решила добавить к тренировке упражнение из т-тапп "ягодицы дивы". Мышцы ног так болели и не слушались, что я стонала очень громко во время выполнения упражнения, уж не знаю, чего там подумали соседи)
Чувствую, что одно это упражнение мне придется осваивать минимум неделю, на весь комплекс при таких темпах у меня терпения не хватит)

Маленький опросик для развлечения)
Если в списке вашего идеала нет, напишите в комментах)

На самом деле худеть я начала пять недель назад. Сначала у меня было 102 кг. Так что 98.7 - это я уже почти балерина)
В еде ограничиваться сильно у меня не слишком получается. В будни еще так-сяк, а на праздники объедалово конечно)
Но все же я ограничила мучные изделия и немного сладкое, буду стараться питаться более правильно.
Но основную ставку делаю на бодифлекс, которым не слишком регулярно но занимаюсь эти пять недель. Буду делать это и дальше, но более регулярно.