Т-тапп... ой ой)

Вообще я занимаюсь бодифлексом, но хочется чтобы бедра худели побыстрее, поэтому сегодня решила добавить к тренировке упражнение из т-тапп "ягодицы дивы". Мышцы ног так болели и не слушались, что я стонала очень громко во время выполнения упражнения, уж не знаю, чего там подумали соседи)
Чувствую, что одно это упражнение мне придется осваивать минимум неделю, на весь комплекс при таких темпах у меня терпения не хватит)