 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ох девоньки... вот и КД настали, вес был 55,5...и срыв! конкретный срыв на сладкое-соленое...просто ппц! грамм 250 конфет схомячено!... невыносимо...срооочно искать пиколинат хрома!!
Сегодня отекшая буду...эээх...перед праздниками то Все с завтра разгрузы, а это мы назовем читтингом!
+1
|
Комментарии (2)
Обычный день..ничего выдающегося, все что планировала успела.
По меню вполне норм, но с утреца легкий перебор по сладостям. Итак: З: Кашка овсяная с сыром и зеленью, 40 гр. пироженка - суфлейная Л (по приезду на работу): полосочка тёмного шоколада, кусочек *Milka* с фундуком и 1 шт. *Merci*, трубочка вафельная О: Филе минтая в специях - ок. 90 гр., гречка отварная и немного кетчупа У: 100 гр. творога с ряженкой и 3 шт. чернослива, яблоко Не смотря на приличное кол-во вредностей, по ккал Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Ну и погода на улице...холодно, сыро...просто жесть!!!
Настроя по этому поводу нет. Новости утренние только подливают масла в огонь... Это ужас, что происходит Как можно жить и радоваться...когда совсем рядом происходят такие вещи? Да и день тяжелый достаточно... 2 новых сотрудника, которых нужно учить, косячат... один из них походу необучаем вовсе. Будущее все ещё не совсем ясно...где мы будем, с кем? Сегодня взвесилась...все не могу привыкнуть к этим цифрам на весах, совсем диким для Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Девчонки, всех с наступившими майскими праздниками!
Надеюсь, проводите их активно и с пользой, а не как я...то в безделье, то на работе Но надеюсь к 9 мая реабилитируюсь, по крайней мере планирую провести их активно По питанию, после череды неудачных попыток и конфетных зажоров , решила вернуться к проверенной системе - Минус 60 Миримановой. Да, пусть дело пойдет медленно, но зато без мучений. А с учетом регулярного спорта может и побыстрее, чем раньше. Дополнительно думаю проводить Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
Привет, на грани отчаяния я.. так все хорошо было... и срыв такой на сладкое... нельзя мне его совсем не могу иначе остановиться эх... руки отпускаются..ещё и сразу после белковых дней... может уже завтра на белок? смысл то в смешанном дне, когда сегодня такой углеводный удар..
Отмечали ДР руководителя...
+2
|
Комментарии (2)
Привет всем! По питанию сегодня собой довольна! Все так же вкусно и есть не хочется, не смотря на КД.
Завтрак: Омлет с шампиньонами (вчерашний доедала) + Кофе с ложкой 1% молока Обед: Творог обезжиренный с 3 табл. сахарзама, ложкой какао и 2 ст.ложками ряженки Ужин: Курогрудка тушеная с шампиньонами. Вода активно уходит (прям по лицу заметно). Ещё начала пить экстракт зеленого чая О еде думаю намного меньше, практически не думаю дажеПостоянно сыта, стараюсь максимально себя занять и Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Всем привет День хороший получился, на белках
За сегодня: Завтрак:200 гр. творога с 2 табл. сахзама и ложечкой какао +кофе. Часа через 2 3 попила американо. Обед: 200 гр. творога с 2 ст. ложками ряженки и 2 табл. захзама. Ужин: Омлет с шампиньонами ( вода и молоко 1% - 50/50) Голода не было совсем, и главное мне было вкусно, на вредности не тянуло)) Так что хоть и не на 100% (какао и сах.заменитель все же), но собой довольна) Ведь день по магазам... хочется чего то... сама не знаю Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ой девочки, не получилось с БУЧ сегодня день начать... Продуктами то не закупилась... И налопалась в итоге снова сладкого под вечер Кошмар какой то, хоть и понимаю отчасти что из за ПМС, нно... Надоело. Завтра - послезавтра держу себя в узде, что б на выхах по человечески выглядеть. А то это перебор.
Скучно, грустно, и хочу скорее пятницу. Так то.
+1
|
Комментарии (0)
Приветик!... Тяжелый день, погода ужасная, снег, холодно, настроения никакого совсем...видимо и натрескалась на этой почве всего-всего ооочень много... В печали... Надо садиться на БУЧ. И как угодно за этот месяц лишние 4-5 кг скинуть...что делать не знаю, а самое страшное что уж больно регулярно они у меня случаться стали...с прошлого четверга всего то ничего прошло... Пойду читать борменталя
+2
|
Комментарии (3)
Всем приветик!
Понедельник прошел быстро, но утомительно... очень. Весь день засыпала, хотя вроде и выспалась то достаточно. Может реакция на погоду, сегодня снова выпал снег... Эх, весны хочу теплой! На ролики бы встать, велик на прокат на недельку погонять после работы, и бегать хочу начать. Тренажорку сегодня загнула, т.к. по ощущениям не в состоянии сегодня была тренироваться, да и мышцам отдых нужен, после сб ещё не восстановились. Но зато с утра позанималась, пресс нижний и верхний по 3 Читать далее»
0
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад