Всем приветик!
Понедельник прошел быстро, но утомительно... очень. Весь день засыпала, хотя вроде и выспалась то достаточно. Может реакция на погоду, сегодня снова выпал снег...
Эх, весны хочу теплой! На ролики бы встать, велик на прокат на недельку погонять после работы, и бегать хочу начать. Тренажорку сегодня загнула, т.к. по ощущениям не в состоянии сегодня была тренироваться, да и мышцам отдых нужен, после сб ещё не восстановились. Но зато с утра позанималась, пресс нижний и верхний по 3 подхода, растяжечка. Настроения что то никакого нет. Опять же скорее всего из за погоды. Жду пятницу, очень жду...правда, наверно все выходные придется трудиться.
Последние несколько дней тянет на фрукты и салаты, оч понравилась заправка ореховая "астория", и по каллориям норм (раньше "сен сой" покупала, но она островата, хоть и по составу лучше) с салатным миксом и орешками вкуснятина))). Ну хоть к конфетам поостыла немного, за сегодня из сладкого только:
-2 дольки шоко 90%,
-молочный ломтик в глазури - 30 гр.,
-ну и йогурт "вкуснотеево" 1,5% 330 гр. (отношу сюда, т.к. сахарозы в нем прилично).
Книгу "доктора борменталя" так и не найду время почитать
.. Надо сегодня хотя бы пару страниц для мотивации.
Пока нет комментариев.