 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
В Аюрведе я нашла очень простые рекомендации, как сохранить молодость и здоровье.
1. Нужно жить в умеренном климате, не подвергая организм постоянной смене давления и перепадам температур. 2. Живите настоящим, принимая с благодарностью все, что преподносит тебе жизнь. Радуйтесь каждому дню, прощайте и признавайте свои ошибки. 3. Окружайте себя только приятными людьми, дружите искренне и цените каждого человека в своей жизни. 4. Употребляйте только свежеприготовленную пищу... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
ЗАВТРАК 8.00:
Омлет ( 1 яйцо целое + 2 белка) овощной : спаржевая фасоль, томаты ( мороженые), перец сладкий мороженный, соль морская, перец душистый, перец молотый горький.. Овощи раскладываем в форму, смазанную оливковым маслом, заливаем омлетной массой, ставим в духовку. 180 гр, запекаем 10 мин. Какао на молоке 2,5% с корицей и кардамоном с сиропом стевии ЛАНЧ 11:00: Курага 50 гр, миндаль - 10 шт( грецкий орех- 5 шт), Напиток Галка ( ячмень+цикорий)- 300 гр с сиропом стевии... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Скоро весна, а там и лето...
Но эти нахальные насекомые не дают отдохнуть на природе, а порой и в городе от них никуда не укрыться. Предлагаю композицию из эфирных масел, которая отпугивает мошек и комаров. Причем запах ее довольно приятен для человека и могут заменить духи. Итак, состав : эфирные масла лаванды, герани и чайного дерева взять в равных пропорциях. Наносим на на шею, локтевые сгибы, подколенные ямки.
+3
|
Комментарии (2)
Эта диета имеет все, что необходимо. И лишнего веса не будет. Если, конечно, принять во внимание комментарии к ней. Диета и молниеносная, и длительная, и действенная, и научная, и женская. Она опирается на многие изыскания, но в какой-то степени имеет аналоги в различных школах по питанию. Живите по ней.
А праздники и дни рождения посвящайте некоторым нарушениям - скажем, пирогам или пиццам, пельменям, или тортику... Читать далее»
+13
|
Комментарии (12)
Сегодня предлагаю приготовить домашние полезные и вкусные куриные сосисочки на завтрак или ужин.
Состав : куриное филе - 500 гр молоко - 1 стакан соль, перчик душистый, горький, паприка сладкая и горькая в порошке. Куриное филе измельчаем в блендере, постепенно добавляя молоко. Добиваемся однородности и добавляем специи. Заворачиваем в пищевую пленку по 1 полной ложке фарша, выпуская воздух и равномерно распределяя начинку. Концы завязываем ниткой. Готово... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Для диетического питания очень подходит судак, треска, хек, мерлуза,...
Из любой из этих видов рыбки можно приготовить очень вкусное и полезное блюдо. На дно толстостенной кастрюли ( казанка) режем и раскладываем очищенную свеклу кружочками, чтобы покрыть все дно. Сверху выкладываем кусочки рыбки, засыпаем слоем лука, порезанного полукольцами, далее слой моркови ( соломкой). Дальше слои повторяются. Последний слой - свекла... Читать далее»
+10
|
Комментарии (6)
Сегодня, дорогие мои, делюсь рецептом диетической ухи.
Каждую субботу мы с мужем едем на закупки продуктов на неделю. Обычно покупаем целую тушку семги или форели. Вырезаю филе для засолки и запекания, мелкие не стандартные кусочки идут на тушение с овощами, а голова, хвост, плавники и обрезки от брюшка остаются на уху. Приготовление ; Корень сельдерея режу тонкими брусочками, как картофель для жарки, и отправляю в кастрюлю с кипящей водой, чтобы не потемнел... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
Чтобы наладить обмен, нужно «эффективно зарядить организм» всему необходимыми ему питательными веществами уже с утра. Хоть одного не хватит – обмен просядет. Лучший набор питательных веществ включает в себя витамины и минералы, находящиеся в яйце... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Все мы сталкиваемся с такой неприятностью, как хлороз растений. Даже если в почве много железа, но оно находится не в хилатной форме, т.е. недоступной для усвоения растениями железа, вот тут то и возникает такая неприятная болезнь, как хлороз.
Хлороз - это состояние растения, при котором нарушается процесс образования хлорофилла в листьях и снижается активность фотосинтеза... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Хочу поделиться с Вами, мои дорогие подруги, своим опытом преодоления вечернего Жоры.
Раньше за 2-3 часа до сна выпивала 150 мл натурального йогурта или кефира. Потом заменила ужин на творог или йогурт с фруктами. Мяса совершенно не хочется. Иногда на обед ем рыбу или овощной омлет. Сейчас я ужинаю в 16-30. Медленно жую, проводя за столом примерно 20-30 минут. Если очень хочется есть через 3-4 часа пью травяной чай без сахара. Завариваю сбор трав, который убирает чувство голода :... Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет!)
9 дней назад