Дневник пользователя an4ar4ik

После своего вчерашнего вечернего обжорства начинаю день с упражнений. Может ещё фитнесом займусь если смогу))) Все мышцы болят. Хотя обруч сегодня крутить было легче, увеличила время до двадцати минут, а скакалочку до 200. И на пресс 10. Пните меня кто-нибудь под зад чтоб не нажиралась так больше! Сынок вафельку ел, а она так вкусно пахла, что я не устояла, подумала что от одной вафельки ничего страшного не случится. Но тут понеслось... ))) А вы как справляетесь с соблазнами?

С самого утра и сразу за обруч))) Сегодня ко второй паре, поэтому решила позаниматься. Просто поняла что если сейчас не сделаю, то совсем не сделаю. 15 минут обруч, 150 прыжков на скакалке, 10 упражнений на пресс. На завтрак молокочай.

ЙЙЕЕЕС!!! Одна цель выполнена! Всё утро заставляла себя покрутить обруч. Наконец то я это сделала. Взяла две бутылки с водой 0,6, 10 минут покрутила, еле дотерпела до конца. Пот со лба вытерла, водички попила, и ещё три минуты покрутила. И вроде как второе дыхание открылось. ))) Сейчас передохну чуток, и на скакалочке попрыгаю. Потом в душ и за сынулей в садик побегу. Я МОЛОДЕЦ!!!

Зачем же я хочу похудеть? Раньше было так: Я ДОЛЖНА ПОХУДЕТЬ ПОТОМУ ЧТО Я ТОЛСТАЯ! Весь день вобще замечательно держусь, и есть вроде совсем не хочется, но вечером не могу ни о чём думать кроме еды, как кошка кругами хожу вокруг холодильника... а потом в моей голове возникает МЫСЛЬ: А не такая уж я и толстая)))... и начинается: жратьжратьжратьжрать! Каждую ночь после таких срывов я лежала и долго-долго думала, и каждый раз обещала себе что с завтрашнего дня я сажусь на диету... Читать далее»

итак, сегодня 25 ноября 2011 года. я в очередной раз пытаюсь похудеть. чего я только не перепробовала... недавно у меня была удачная попытка - минус 8 кг за 2 недели. но потом праздники-праздники-праздники... набрала ещё больше чем была. максимальный вес был 105, но сейчас 99. не буду тянуть до понедельника, а начну прямо с сегодняшнего вечера. ужин отменяется!!! диету я пока не выбрала, но главное начать, а там по ходу разберёмся)))