Дневник пользователя alla mifrid

Два человека шли к своей заветной мечте. Их путь пролегал между крутыми горными склонами и грозил опасностью. Однажды они остановились в раздумье, ибо ещё издали увидели, что дорога, по которой они шли, оканчивается у ближайшего выступа скалы.
-Но дальше нет пути! Каким же я был глупцом, что поверял этим грёзам, – подумал первый ищущий. Сомнение, страх и неверие смутили его и сбили с Пути. Он поверил своим глазам вместо того, что-бы поверить своему сердцу и своей мечте и довериться им... Читать далее»

Карр Аллен - Легкий способ сбросить вес
Ешьте, что хотите, наслаждайтесь едой и сохраняйте стройную фигуру — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес.
Благодаря этой программе Аллена Карра вы сможете:
есть любимые продукты и блюда;
следовать своим привычкам;
избегать угрызений совести;... Читать далее»

Скрытая гимнастика Воробьева.
Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день,
каждый час. Упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, на рабочем
месте, при готовке - где угодно. Уже через три дня вы удивитесь, как
подтянулись ваши мышце и стрелка весов начала двигаться в обратном
направлении. Вы спросите, как долго нужно ею заниматься? Постоянно. Но
не пугайтесь, так вы сами со временем поймёте, что это не сложно и будет
для вас обычным делом.
1... Читать далее»

Борьба с жирком на животе
Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого
голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше,
завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс
минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не
переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег,
скакалка, орбитрек и так далее.
5... Читать далее»

1. Прекратите критиковать. Критика никогда никого не меняет.
Откажитесь от критики себя. Примите себя именно такими, как вы есть.
Когда вы критикуете себя, ваши перемены негативны. Когда вы одобряете
себя - вы меняетесь позитивно.
2. Прекратите запугивать себя, терроризировать себя своими же мыслями.
Это ужасный способ жизни. Найдите для себя такой образ, который приятен
вам (для меня - это желтая роза), и немедленно переключайтесь от
пугающих вас мыслей к приятным.
3... Читать далее»