Дневник пользователя Аля Малинина

Первая неделя 22 февраля 2016
За первую неделю я похудела на -1.4 (2.27% жира от исходного веса) с веса 61.5 до 60.1, осталось до цели 3.1, до намеченного веса 57.0 кг. В объемах ушло 6 см. Процент жира сократился на 0.8%
За неделю диеты, на диете я сидела 5 дней, 3 раза ходила на Зумбу.
Мои параметры изменились:
БЫЛО - СТАЛО - СБРОСИЛА
ВЕС: 61.5 – 60.1 – 1.4 кг
ТАЛИЯ: 71.5 – 69 – 2.5 см
ЖИВОТ: 80 - 79 - 1 см
БЕДРА: 101 - 100 - 1 см
БЕДРО СВЕРХУ: 58.5 - 57 – 1.5 см... Читать далее»

Первая неделя
За первую неделю я похудела на -2.6 (4.27% жира от исходного веса) с веса 60.9 до 58.3, осталось до цели 1.3, до намеченного веса 57.0 кг. В объемах ушло 9.2 см. Процент жира сократился на 2.1%
За неделю диеты, на диете я сидела 5 дней, 1 день голодала и 1 день загрузка, спортом не занималась.
Мои параметры изменились:
БЫЛО - СТАЛО - СБРОСИЛА
ВЕС: 60.9 - 58.3 - 2.6 кг
ТАЛИЯ: 72.5 - 68.8 - 3.7 см
ЖИВОТ: 82.5 - 79.8 - 2.7 см
БЕДРА: 99.5 - 99 - 0.5 см... Читать далее»

За первую неделю я похудела на -1.7 (2.82% жира от исходного веса) с веса 60.3 до 58.6 осталось до цели 3.6 до намеченного веса 55.0 кг. В объемах ушло 6 см. Процент жира сократился на 1.4%
За неделю диеты, на диете я сидела лишь 4 дня, спортом не занималась. Остальные 3 дня ходили в гости и калорийность продуктов я не считала.
Мои параметры изменились:
БЫЛО - СТАЛО - СБРОСИЛА
ВЕС: 60.3 - 58.6 - 1.7 кг
ГРУДЬ: 86 - 86 - 0 см
ТАЛИЯ: 69 - 68 - 1 см
ЖИВОТ: 78 - 77 - 1 см... Читать далее»