Дневник пользователя Аделина2507

Перехожу на другую Диету для ускорения метаболизма!! Также буду вести дневник. Мне показалось что эта диета лучше, попробую ее и вернусь обратно...

Проснулась сегодня в 8:00
Вес 92.8 не знаю почему -900гр может весы врут, может слабительное помогает которое я пью.
С сегодняшнего дня начала пить витамины: Омега-3., Селмевит.
Некоторые рецепты Десертов беру из Диеты Дюкан (Атака)так как раньше на ней сидела.
Завтрак8:30-Яишница из двух яиц на молоке 1.5%
Кофе с молоком1.5% не могу без него
Даннисимо по Дюкану(рецепт в фото )
Обед11:30-Тоже самое что и на Завтрак
Перекус14:30-1 стакан кефира... Читать далее»

1) Самая первая ошибка- отсутствие настроя. Если настроя нет, не будет и результата. Сложно настроиться на 7 дней диеты? И не нужно! Каждый день мы будем настраиваться только на 1 день диеты. И так каждый день.
2) Отсутствие дома нужных продуктов. Это вторая ошибка. Если нет разрешенных продуктов, невольно хочется слопать кусочек вооон того печенья или колбаски. Поэтому продукты на завтра закупаем с вечера, продумываем меню на весь день
3) дополнение блюд первой фазы продуктами второй фазы... Читать далее»

Здравствуйте! Меня зовут Алена. Я из Тюмени. С этого дня я на Метаболической диете.
Мне 28 лет. Я мама замечательного Сына..
Рост 165., вес 93.7., Цель 60кг.
1 день 1 этапа до 10-14 дней
Сегодня проснулась поздно в 13:00.
И так мое меню на сегодня:250-300гр за один прием пищи.,1.5л воды.
Завтрак14:00:куриная грудка с шампиньонами и салат(горошик консервированный, редис)
Обед17:00:два яйца и салат(горошик консер., редис)
Перекус19:00:1 стакан кефира... Читать далее»