Когда утро началось не с кофе, а со стакана воды с лимоном и лаймом и а-ля кардио упражнений.
Трудно далась зарядка, а ведь я думала, что у меня нормальная активность. Пол года в бассейн ходила + стараюсь много двигаться, чаще передвигаться пешком, но обычные упражнения вызвали легкий дискомфорт и напряжение)))
Наверное, надо использовать абонемент в фитнес-клуб не только для бассейна ...
Читать далее»
/На улице весна, на весах 118,2, я сижу, хомячу магазинный чак-чак и рассуждаю о похудении)))) бред!!! Ну простите меня люди!!!
Ща объясню за что.
Девочки, сразу говорю - не в обиду практиками начинающим, а так, в принципе.
//Как бывший кетозник(а как известно бывших не бывает), хочу иногда пройтись, так сказать, напильником теории по доске практиков. Ну вот такая я, противная.
Кето - это жесткое соблюдение пропорции. Это, даже, не само состояние кетоза, а именно сочетание /ВСЕХ факторов...
Читать далее»
Я за последние лет 7 начала забывать, что такое перемены. Я раньше очень любила перемены в своей жизни, а тут немного засиделась что ли... во всех смыслах.
Перемены у меня начались примерно тогда. когда начала худеть, изменился образ жизни. Стал более активным, стала большего хотеть.
Потом подала документы на конкурс, два года не могла решиться, а тут собралась и отправила. Муж даже не поверил. Меня пугало, что надо будет отказаться от репетиторства, к которому привыкла. И идти обратно в школу...
Читать далее»
Выпала на пару дней из дневниковых записей, вес свой не знаю, весы уже переехали, а я еще готовлюсь.
По еде без нарушений, вчера оттренила. Сегодня тренировку заменили сборы, сначала до обеда собирали мужа - он на вахту сегодня уехал, на три недели. Потом собирала вещи в машину, чтобы завтра уже стартовать к новому месту жительства. при сборе выяснилось, что я лично могу перехать с рюкзаком и чемоданом Все остальное оно как бы есть, но мне не особо нужно...
Читать далее»
Пыльным мешком по голове - это моё состояние на сегодняшнее утро
Дело в том, что к сентябрю я должна переехать с семьей в другой город на работу в школу, как победитель конкурса.
Я уже и квартиру сняла, и часть вещей перевезла.
Но тут сегодня звонит директор моей будущей школы и говорит. что в следующей понедельник мне нужно приехать для заключения договора и можно приступать к работе.
Я, конечно, рада. Но, ааааааа, ощущение, что я ничего не успеваю...
Читать далее»
Чем дольше я живу, тем больше мне кажется, что нужно уметь вовремя переключаться с одного дела на другое, с проблем, с процесса похудения на отдых, на другое дело, на удовольствие. Это нужно, чтобы не зацикливаться, прежде всего.
и вот сегодня мы решили устроить полноценный выходной и отдохнуть на природе. поехали на довольно глухое лесное озеро, на котором группа энтузиастов оборудовала несколько стоянок. Но благо, про озеро мало кто знает, поэтому весь день на нем были только мы с семьей...
Читать далее»
У меня сегодня выдался день покупок. Поехали с мужем покупать ему джинсы. А в итоге муж предложил обновить мне спортивный гардероб, поскольку футболка и шорты, в которых я занимаюсь дома мне стали большие. Поэтому заехали в магазин и купили двое шорт, две футболки. Ну, и раз все равно велосипед покупать, то, чтобы два раза не бегать - легинсы, 2 флиски и ветровку. Испытала очень приятное чувство, когда на тебя села одежда на два размера меньше по сравнению с прошлой осенью...
Читать далее»
Доброе утро, всем заглянувшим.
Какой же для меня вчера был сложный день. из-за того, что сбился привычный режим было очень тяжело. Позавтракала почти в 12 дня, потому что утром надо было ехать бегом-бегом по делам с мужем, как итог до беда не успела потренироваться. обедала овощами с курицей почти в 4 вечера. И не обед, и не ужин, ерунда какая-то.
В итоге в 8 вечера голод меня накрыл страшной силой. А я чего-то подумала, что есть не захочу...
Читать далее»
Все началось в декабре того года, когда я серьезно взялась пересматривать свой рацион. Раньше я не представляла свое жизни без картошки - это ж уникальный гарнир. но пришло понимание. что ее есть можно, но не как я много и хоть каждый день)
В итоге обмолвилась мужу, что хочу сковороду гриль, чтоб готовить овощи и мясо. Муж послушал, хмыкнул и через два дня притащил из магазина электрогриль. спасибо человеку, кто его придумал. Для меня он стал любимой кухонной техникой...
Читать далее»
Утро началось хорошо. Не могу заставить себя вставать на весы раз в неделю, встала и там - 300гр. 101.9))
Сразу заряд бодрости и позитива на день.
Сготовила себе завтрак, они у меня все похожие, только набор фрукто-овощей меняется. Чем не разнообразие...
Читать далее»
Болею...
1 день назад