окрошка

Результат поиска: найдено 13 материалов.

Холодный Суп ОКРОШКА на квасе - Летом то, что надо! 9 июня 2018 года
pokanevich
Холодный Суп ОКРОШКА на квасе - Летом то, что надо!
Готовим дома летний суп Окрошка на квасе со сметаной. Очень простое в приготовлении первое блюдо на обед. Попробуйте мой любимый рецепт!
Ингредиенты на 2 порции:
- куриное филе (можно заменить на колбасу, другое мясо) - 200г.
- картофель - 1 шт.
- яйцо куриное - 1 шт.
- огурец свежий - 2 шт.
- редис - 5 шт.
- квас - 500 мл
- сметана - 1 ст.л.
- горчица - 1 ч.л.
- свежая зелень
- соль, специи
+2  |  Комментарии (1)
пора окрошки 4 мая 2017 года
Руня777
пора окрошки как же ж я люблю май! редиска, огурец, зеленуха разная второй день объедаюсь окрошкой. Никакой картошки, только полезные и некалорийные продукты: редиска, огурец, яйцо, 2 маленькие сосиски (качественные, мясные, беру у знакомого проверенного мелкого такого производителя) укроп, зелень чеснока, горчица, сок лимона, кефир пополам с сывороткой, смесь перцев в ступке. есть могу хоть каждый день!
+9  |  Комментарии (14)
Старт 4 мая 2016 года
Pampushka1962
Старт Судя по фото видно, что я поправилась за время праздников, торчит пузик, лицо округлилось...
И вот старт..., я с понедельника постепенно уменьшила рацион и искала варианты, как начать помимо подсчета калорий и Бог дал мне подсказку из интернета-готовить холодные супы-окрошки, вот этот рацион
ПРЕИМУЩЕСТВА ОКРОШКИ В ДИЕТИЧЕСКОМ РАЦИОНЕ
Главное достоинство окрошки — калорийность. В среднем она составляет около 60 Ккал на 100 граммов блюда... Читать далее»
+11  |  Комментарии (20)
50/90 Белковый, отчет за цикл и злая погода... 15 июля 2014 года
Медовая Карамелька
50/90 Белковый, отчет за цикл и злая погода... Отвес с утра -700, плюс позавчерашний ушел жаль с собой не унес...
за цикл -700г, ОБ, ОТ, ОЖ ШЕИ И НОГИ -1СМ
если б не нарушала было бы лучше, ну и так сойдет
Последние 3 дня стояла жуткая жара и я с нетермением ждала сегодняшний день, чтобы поесть окрошки... конечно на воде и без картошки, ну очень хотклось...
вчера с вечера сварила яйца даже)
а сегодня, кто бы мог подумать, дождь и прохладно...
вот такие шуточки погодные...
и окрошки уже так сильно не хочется...
и все Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
Диетическая окрошка 19 мая 2014 года
Хелависа22
Диетическая окрошка Всем салют. Сегодня вот решила по радовать себя окрошкой. Готовила без, каких либо рецептов, но, как оказалось моя окрошка вышла идеально диетическая))
Значит так.
Ингредиенты:
Вареное яйцо,
Половинка вареной куриной грудки,
Половина свежего огурца,
Зеленый лук,
Кефир 1%
Всю эту красоту я покрошила, перемешала и заправила кефиром. Соль и специи я не добавляла.
+3  |  Комментарии (3)
Окрошка на любой вкус или Огурец - молодец! 12 июня 2013 года
Tamima
Окрошка на любой вкус или Огурец - молодец!
Штирлиц заходит в кабинет Мюллера, смотрит – Мюллер сидит в фуфайке, пьет самогон, соленым огурцом закусывает и играет на балалайке.
– Группенфюрер, что с вами? – удивился Штирлиц.
– Полноте, Штирлиц, не вы один по Родине скучаете.
Этот анекдот свидетельствует о том, что огурец давным-давно считается родным русским овощем.
За что же мы так любим и ценим этот овощ... Читать далее»
+18  |  Комментарии (16)
Окрошечка 19 мая 2013 года
IrenDV
Окрошечка
От приготовления творога у меня осталось два литра сыворотки, решила я сделать с нею вкусную окрошку!
В чашу мульти положила куриные грудки (630 г), залила холодной водой так, чтобы было чуть покрыто.
Наверх поставила пароварочную вставку, в нее положила хорошо вымытые яйца и очищенную картошку.
Установила режим Суп на час.
После этого все продукты охладила.
В конечном итоге рецептура получилась такая:
400 г отварного куриного филе;
300 г свежих огурцов;
300 г редиски;... Читать далее»
+31  |  Комментарии (24)
Холодный борщ по-литовски 29 мая 2012 года
nepcuk
Холодный борщ по-литовски Летний овощной суп на кефире. Очень сытный, лёгкий, освежающий, в нём мало калорий.
Понадобится:
1 литр кефира (можно нежирного), 1 большая свекла (200 г), несколько небольших огурцов (200 г), 1 яйцо.
Немного столового уксуса 9%, соль, сахар, зелень (укроп и зелёный лук) по вкусу.
Отвариваем свеклу до готовности и яйцо вкрутую. Свеклу трём на крупной тёрке, заправляем 1-2 столовыми ложками уксуса, хорошенько размешиваем и даём постоять. Тем временем мелко нарезаем огурцы и яйцо... Читать далее»
+59  |  Комментарии (37)
Окрошка 100 грамм = 20 ккал 24 августа 2011 года
Angelinka20
Окрошка   100 грамм = 20 ккал 500 сыворотка молочная
100 кефир не жирный
100 помидоры,
100 огурцы
перец, соль
зеленый лук
перец.
В сыворотку добавить кефир, и нарезанные овощи. можно добавить немного куриного нежирного бульона.
если добавить 1 яйце, то 100 грамм=28 ккал
+1  |  Комментарии (1)
Окрошка... за или против 25 июля 2011 года
Это Я 4
Как вы думаете... окрошку полезно есть или не полезно во время диеты? Ну понятно что полезно без колбасы и овощную... ну а все таки за или против традиционной? и может кто то знает сколько калорий в окрошке традиционной?
+22  |  Комментарии (57)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
1 день назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная