Окрошка... за или против

Как вы думаете... окрошку полезно есть или не полезно во время диеты? Ну понятно что полезно без колбасы и овощную... ну а все таки за или против традиционной? и может кто то знает сколько калорий в окрошке традиционной?
 
Полезно ли есть окрошку во время диеты?
Опрос завершен.

За
86 (87%)
Против
13 (13%)
Всего проголосовало: 99
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?
diets.ru - Опрос: Окрошка... за или против

Полезно ли есть окрошку во время диеты?



В опросе приняли участие 99 пользователей.

Тэги:  окрошка

Рейтинг:  +22
Это Я 4
25 июля 2011 года 2150 57
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Окрошка... за или против
Тэги: окрошка

Как вы думаете... окрошку полезно есть или не полезно во время диеты? Ну понятно что полезно без колбасы и овощную... ну а все таки за или против традиционной? и может кто то знает сколько калорий в окрошке традиционной? Читать полностью
 


Дневник Это Я 4:



Комментарии:

25 июля 2011 года
0
Смотря на чем ты окрошку делаешь.На квасе или кефире?На кефире еще никто не потолстел.

25 июля 2011 года
0
на квасе люблю до тряски.....пока не съем то что есть не успокоюсь......

25 июля 2011 года
0
Сахар, хлеб, дрожжи.

25 июля 2011 года
0

25 июля 2011 года
+2
Ой, я как-то высчитывала свою порцию. Помнится, без колбасы вышло что-то около 200ккал (свекла+яйцо+огурец+зелень+кефир). Но у меня порции - ого-го, на троих прилично питающихся диетчиц хватит Да вы сами разочек сделайте не кастрюльку, а тарелочку для себя (я все время так делаю, так как мои с окрошкой не дружат) и посчитайте на сколько потянет

25 июля 2011 года
+1
ох ох ох....я не могу так.....я ее не делаю вообще....потому что знаю что всё........срыв обеспечен. НО если я ее сделала.....ну что понятно что!!!!! пока не доем не успокоюсь! это у меня по генам передалось мой папочка(царство ему небесное) тож успокоится не мог пока все не доест!

26 июля 2011 года
+1
Я тоже такую окрошку делаю, только яйцо не добавляю - не люблю, правда кладу чеснок и черный молотый перец, очень вкусно, так, надо сегодня свеклы прикупить...

26 июля 2011 года
0
со свеклой ниразу не пробывала

25 июля 2011 года
+1
обажаю окрошку-.вкусно и некалорийно) только без картошки делаю или совсем чуточку.

25 июля 2011 года
+1
Ой, как я её хочу!!! Настоящую!!! С картошкой , колбасой , квасом. Вот скину 5 кэгэшек и подарю её себе на праздничный обед!!!

26 июля 2011 года
+1
вот и я так же)))

25 июля 2011 года
+1
Порция обычной окрошечки ещё никого не привела к ожирению.
Так что ешь на здоровье и не переживай.

26 июля 2011 года
0
спасибо

25 июля 2011 года
+1
а я не люблю с квасом, только с кефиром и без всяких колбас и мяса- овощную. А еще больше люблю холодный свекольник! Вкусняшка, вот завтра и приготовлю!

26 июля 2011 года
+1
Если с отварной нежирной говядиной и чуть чуть, и не на ужин-почему бы и нет

26 июля 2011 года
+1
муж вот уже пару недель как только ею и ужинает. вообще в жару практикуем холодные супы.

26 июля 2011 года
0
изобрела диетическую окрошку. Вот все хочу выложить рецепт. И все руки не доходят. Там в ста граммах(без жидкости) всего 51 ккал

Так что я ЗА руками и ногами!

26 июля 2011 года
+1
а с жидкостью будет еще меньше!
У меня свекольник примерно 30ккал

26 июля 2011 года
+1
свекольник - вообще мегаштука для похудения... я прошлое аномально жаркое лето на нём сидела...

26 июля 2011 года
0
вот никогда не делала свекольник! правда.) упущение думаю. надо бы заполнить пробел

26 июля 2011 года
0
ну давайте же уже рецепт!!!!!!

26 июля 2011 года
0
Куриная грудка, куриное филе, без кожи и костей, белое мясо (250 г)
Лук зеленый (перо) (150 г)
Огурцы грунтовые (500 г)
Яйца куриные (180 г)
Йогурт натур. 1,5% жирности (200 г)
Укроп (50 г)
Сок лимонный (100 г)
минеральная вода без газа 1.5* 2

Грудку и яйца варишь. огурцы,укроп и лук режешь. Лук потом в кастрюльке "топчешь" скалкой, чтобы дал сок.
Смешиваешь лимон.сок с небольшой частью воды и добавляешь йогурт. солишь. И перемешиваешь все до однородной такой матово белой жидкости. (по вкусу можно и покислее сделать. )выливаешь остальную воду. Соединяешь заливку и нарезку. И всё
Вуаля.
по каллорийности на 100 грамм блюда без жидкости 56 ккал
Белки 6.9 г
Жиры 1.9 г
Углеводы 2.3 г

Очень вкусно!!!

26 июля 2011 года
0
девочки вы про суп свекольник?это тоже самое что борщ без капусты?

26 июля 2011 года
+1
Я на системе -60 - на обед с колбаской могу съесть, на ужин колбаску убираю. Но окрошку я делаю на сыворотке с добавлением кефира. Из овощей - помидор, редиска, огурчик и зелень + яйца и колбаска нежирная и совсем чуть-чуть. У меня после окрошечного ужина всегда отвесы

26 июля 2011 года
0
как окрошко может быть с помидорой? и чем заправляете?

26 июля 2011 года
+1
Окрошку впервые попробовала в семье мужа и тона меня пленила раз и навсегда. Мой свекор ненавидит катрошку в любых салатах, и вместо картошки мы кладем помидор. Как я уже писала, мы делаем окрошку на сыворотке и заправляем её кефиром (на литр сыворотки около 0,5 л кефира).

26 июля 2011 года
0
Я тоже иногда на сыворотке делаю!! Вкусно и деетично!

26 июля 2011 года
0
хы, не знай, я на выходных обычную с колбасой на квасе навернула потом упры поделала и ничо норм, вес не прибавился. Вкусная она блин

26 июля 2011 года
0
окрошку могу слопать 3 тарелки! Люблю и с квасом и с кефиром и на свекольном отваре...

26 июля 2011 года
0
Я тоже обожаю окрошку, но на 3 тарелки у меня сил не хватит, а вот 2.. запросто.

26 июля 2011 года
0
Квас не такой уж и калорийный, всё дело в колбасе и, если ограничиваете употребление жиров, в желтке яйца!
Мы с мамой делаем не совсем окрошку, ни кваса, ни кефира - тупо вода. Но вот всё остальное кладём по полной, иногда аж из тарелки вываливается колбасу меняем на варёную индейку, и вкуснее, и полезнее!

26 июля 2011 года
+1
Вот , что получается . Окрошка на кефире с мясом и картофелем. . Калорийность 62, белка- 3.6, жир-1.9, углеводы - 7.2 . Это понятное дело на 100 гр.
Так что, если мясо и картошку убрать , вообще получится диетическое блюдо.

26 июля 2011 года
0
Ник то и не спорит!Есть диета Кати Стриженовой -окрошка на кефире, но кушать ее надо маленькой ложечкой..Быстро насыщаешься.

26 июля 2011 года
0
я тоже как то просчитывала свою окрошку получилось 91 ккал без жидкости

26 июля 2011 года
0
Традиционная окрошка, конечно, не диетическое блюдо.
И дело даже не столь в квасе, сколько в сочетании: колбаса+картошка+яйца. Некоторые заправляют ещё и сметанкой.
Другое дело, что от порции окрошки в день вы точно не растолстеете.
А что касается кефира или кваса, то калорийность покупного кваса 30 кКл на 100 мл. Против 60-80 кефирных. Углеводов в квасе, конечно, побольше - ведь добавлен сахар, но зато жиров нет.
Домашний квас, скорее всего, ещё менее калорийный.

Кстати, сама я окрошку не люблю.

26 июля 2011 года
+1
Я беру кефир 0,5%, его калорийность 32 кк на 100 гр, у 1%- 38 кк, а 64 кк это 4% ряженка, ее я использую вместо сметаны или майонеза для заправки овощных салатов, 80 кк это кефир 6%, но его я думаю вряд ли кто пьет, сидя на диете

26 июля 2011 года
0
Я попиваю (когда попиваю) кефир АГУШУ. Он 50 кКл при 4% жирности.
Салаты заправляю той же самой Агушей или Тёмой. Правда, творожком классическим.
А "ряженка" есть и 2,5%.

В любом случае, кефир не менее калорийный, чем квас. Хотя квас, конечно, менее полезный.

26 июля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
А "ряженка" есть и 2,5%
есть, но мне она не нравиться, я беру "летний день" 4%, очень вкусно, она густая как сметана

26 июля 2011 года
0
Понятно.

26 июля 2011 года
0
Олюшинка пишет:
80 кк это кефир 6%, но его я думаю вряд ли кто пьет, сидя на диете

26 июля 2011 года
0
Тэтэтэ, Биобаланс 0,1% - 29 ккал на 100 гр!

26 июля 2011 года
0
и что?

28 июля 2011 года
0
al-ga1 пишет:
калорийность покупного кваса 30 кКл на 100 мл. Против 60-80 кефирных

28 июля 2011 года
0
зато квас это дрожжи

3 августа 2011 года
0
Ага, зато картошка, яйца и колбаса - это диетические продукты.
Речь вообще не может идти о полезности для фигуры данного блюда. Чем бы его не заправили - квасом или кефиром.

3 августа 2011 года
0
картошка и яйца полезны, колбасу я и так не ем, можно мясо курицы или индейки добавить, вот вам и диетическое блюдо. а чем вам картошка то не угодила???

3 августа 2011 года
0
мне лично она всем мила.
Я на диетах, в которых 19 продуктов из 20 есть нельзя не сижу.
Просто, коль так до калории просчитывать что лучше: квас или кефир, можно посмотреть и на весь состав окрошки.
Смысл: всё равно чем залита окрошка. Это блюдо, по-определению, не диетическое.
Вот и всё.

3 августа 2011 года
0
но вкуснооооеееееееееее

3 августа 2011 года
0
никто не спорит. И отказываться от него не стОит тем более, что оно сезонное - зимой или вот сейчас, когда холодно, мало кто окрошку захочет.

Правда я её не люблю. Салатик запить кваском ещё может быть и смогу. А вот супчиком съесть - не-а.

3 августа 2011 года
0
и что? По-моему, ранее мы выяснили кто/что/о чём имеет ввиду?

26 июля 2011 года
+1
не выдержала - сделала облегченный вариант и наелась)) всем советую в жару!

26 июля 2011 года
+2
Я не могу ее помалу есть. только мелкими тазиками

26 июля 2011 года
0
да да

26 июля 2011 года
0
а еще я в окрошку картошку не кладу никогда..мне не нра..и в салат оливье тоже

26 июля 2011 года
0
во, "оливье" это отдельная тема, по моему, сколько хозяек, столько у него и вкусов!

26 июля 2011 года
0
ИРЛИ пишет:
а еще я в окрошку картошку не кладу никогда..мне не нра
и я никогда с картошкой не делаю. не столько по диетическим соображениям (колбаску, например, добавляю под настроение ), а потому что вкус не нравится

26 июля 2011 года
0
можно делать на тане или айране без ущерба фигуре


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Nada-2921 Vestalena

Всего на сайте: 6
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная