Малого в сад не повела. Мы хоть и убрали температуру уже в первый день, но кашель и сопли такие, что мне просто жалко ребёнка вести стало. Он не заразный, нет, можно было бы отдать. Только...как представлю, что он после сна до моего прихода неумытый проходит, с забитым напрочь носиком -- не хочу так.
Вызвали врача, а т.к. встали рано утром, то сейчас у меня уже квартира убрана )))
Сейчас пойду готовить драники в духовке, а во второй половине дня прогуляемся до банка и оплатим садик...
Читать далее»
Успела только Pure Cardio и Cardio Abs. Зато полноценно. Хотя утром встала с ощущением сильной побитости, и на растяжке туго задние мышцы бедёр тянулись.
Завтра после бассейна с дитём постараюсь успеть сделать плиметрику. Я бы и сегодня успела, но надо было уже сшить обещанную юбку знакомой, а то ткань ещё в понедельник взяла, и до сих пор ни чего не сделал...
Читать далее»
Ну сегодня я молодец, не то, что вчера )))
Отвела малого в сад, идти пришлось пешком из-за метели -- весь транспорт стоял. Ну да, у нас по прежнему февраль, уже 72 число
Вернулась домой (тоже пешком), позавтракала, разобрала почту на компе и сделала вчерашнюю плиометрику. Очень хорошо сделала, по полной.
Недолго думая, сделала ещё и Cardio Recavery, она ведь сегодня по календарю стояла.
Сходила в душ, высушилась и собралась в Москву, за блинницей...
Читать далее»
Будем считать выходным. Потому что смотрела сегодня полдня Друзей, ибо решила, что весь мир подождёт, пока я немного от него отдохну. Вот смотрела сериал, и незаметно на меня улёгся кот, прямо на грудь. Когда он просто живёт рядом со мной, всё нормально, но если я им дышу, то начинается жопа: глаза заслезились, носоглотка зачесалась, дыхалка стала задыхаться -- привет астме!
Выпила таблетку от аллергии и через полчаса решила потренироваться. Ага, щаззз...
Читать далее»
Cardio Power & Resistance + немножко из Cardio Abs
Целую, пусть и короткую, тренировку на пресс делать не захотелось. Ипробежки сегодня не выйдет: на улице метель и такой ветер, что сосны в лесу напротив скоро кронами здоровкаться начнут.
Отжимания и турник по плану, это вообще уже нормой стало.
Блин, спать хочу. Даже нет -- хочу солёных орешков, M&M’s, печенюшек, молока и Друзей по ноуту. И чтоб с утра до вечера.
Устала, изнервничалась, замоталась...
Читать далее»
Pure Cardio + Cardio Abs
100 отжиманий
50 полуподтягов
Пешая прогулка с сыном 1,5 часа + безумная беготня по инстанциям в первой половине дня = тоже своего рода спорт
Вчера был выходной, т.к. умудрилась травануться фундуком в шоколаде. Делала только отжимания и полуподтяги свои. Отжиманий уже по 140 за день делаю, да.
Сегодня всё те же отжимания-турник и плиометрика, но как-то слабенько она пошла. То в боку на разминке стало сильно давить, то мысли о прошлом не давали собраться. Я до сих пор в шоке, поэтому двигаюсь как сомнамбула. Реву постоянно. Короче, не до тренировок.
Cardio Power & Resistans
Сделано. Ух, у меня мышцы косого пресса после вчерашнего дня болят сильно, так что сегодняшняя тренировка далась эффективно и ощутимо )))
Отдельно на пресс пока сделать не успеваю...да и не буду, наверное. Отжиманиями добью.
Сейчас пулей сушу волосы, одеваюсь и в сад за мелким.
На сегодня отстрелялась. Был МАХ Recavery, после вчерашнего нагруза просто отлично было. Потянулась вся-вся с превеликим удовольствием.
За утро сделано уже 40 отжиманий и 10 полуподтягов на турнике.
Через полчаса убегаю в ЖЭК за справками, а оттуда уже за дитём в сад, и везде пешком.
Если будет желание, и погода позволит, то ближе к вечеру выскочу на пробежку...но, если честно, пока не тянет: на улице хмуро, серо и ветрено.
Я машина...я за сегодня тааак устала, что мама не горюй.
Утром сбегала отвела ребёнка в сад, благодаря пробкам вернулась вся в мыле.
Позавтракала, ушла на пробежку. Снова 35 минут без остановки. Душ.
Ланч в виде белково-углеводного коктейля.
С разу после снова побежала за ребёнком, попутно нагрузившись прод.товарами кило этак на пять.
Пришли, уложила спать, ушла обедать. Посидела за компом, пока малой отдыхал. Потом пополдничали и ушли кататься на санках. Минут сорок, кажется...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
17 часов назад