Вторая неделя день 3. Позавчера вес снизился до отметки 73кг.
КД пока нет, хотя все предвестники на лицо (боль в животе, жор, раздражительность и прочее). Вчера утром весы показали 73,7кг. Я в шоке. За ночь набрать 700гр.?(день почти не ела, некогда было). Вечером взвесилась опять, 72,8
А сегодня 73,4 И что за безобразие такое? Сегодня опять, практически не кушала(аппетита совсем нет), посмотрим что будет завтра.
Эх. Что то плоховато началась вторая неделя. приближаются КД. Жор напал неимоверный. И организм требует именно МЯСО.
Вчера не удержалась и слопала 2 картофельных аладушки (масинькие) и сосиску. Но после этого безобразия провела (уже почти перед сном) курс с Джилиан.
И каково мое удивление утром, - 400гр.
Сегодня тот самый предменструальный жор ни куда не делся и по прежнему хотса мясного.
Уф первый день продержалась стойко, правда как-то маловато наела. Хотя ощущение было что я ем постоянно. Воды тоже нормы выпила. Вечером конечно рука тянулась к вкусняшкам, но переборола, подавила морковкой)))). Ах да, купила абонемент в клуб, завтра будет первое занятие.
Вот и закончились 5 недель уже полюбившегося Протасика даже не знаю, радоваться или грустить хотя впереди - 5 недель плавного выхода сегодня уже успела нахомячиться кашки овсяной с изюмчиком... ммм... вкуснотища
Когда начинала, казалось, что так долго, а время пролетело незаметно... да и совсем не сложно диета - СУПЕР
За 5 недель похудела на 5 с небольшим ушли объемчики, вещи висеть стали...
Читать далее»
Привет! подскажите, пожалуйста, может я не нашла просто, есть здесь на сайте где-нибудь рецепты блюд для протасовки? Если есть, дайте ссылочку. Если нет, предлагаю сюда писать кто что с чем смешивает и что получается))) Ну, например, я сегодня сделала такой себе салатик: зеленое яблоко, помидорки черри, сельдерей - посолила и заправила кефиром - нестандартно и вкусно, мне понравилось!)
Вот в который раз пытаюсь взять себя в руки, надеюсь этот раз удачный!
Первый день на диете Протасова!
Интересно много таких, кто не оторвался за новогодним столом, а стойко сидел на диете? Вот, я, решила наемся всяких вкусностей, на весь год, и опять начну худеть, в результате после новогодних застолий +2 кг, даже больше, теперь еще дальше до цели, ну ничего, выдержу, пожелайте мне удачи!
Прошел праздник и в наследство оставил +2 кг.
Ну я не унываю!!! Ведь я уже встала на путь исправления!!!
Сегодня мой 2-ой день протасовки!!!
Диета не голодная, только мой организм никак не может отвыкнуть от мяса и сладкого ( в праздники я налегала на эти продукты). И постоянно хочется съесть какую-нибудь гадость!!! Я держусь!
Очень хочется овощного бульена и чего-нибудь горячего! Пока спасают яица. Хоть что-то горячее)))
Сегодня на завтрак приготовила себе такую вкуснятину...
Читать далее»
ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЛЯ ИЗУЧЕНИЯ:
Прежде чем сесть на диету - внимательно прочитайте ее суть (рекомендуется распечатать описание, нужное-важное подчеркнуть).
вы прочитали содержание:
-если по каким-то параметрам она вам не подходит (вы не любите кисломолочные продукты или сырые овощи либо вам чего-то нельзя) значит, вы ее не воплотите в жизнь.
-если у вас проблемы с желудком, аллергия на вышеописанные продукты – однозначно диета не для вас...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 часа назад