Питаюсь по системе с июня, результат- минус 3.5 кг Для меня цель, сбросить еще столько же и я Богиня !!!
Утро-любимое время суток, аппетит зверский, зато теперь вечером есть не хочется, если только капельку), ну а если что нибудь закину-желудок плохо приветствует.
Всё - таки, когда ты настроена действительно серьёзно и решила, весь мир стремится тебе помочь выполнить задуманное.
Вчера вспомнила о том, как же должно выглядеть утро йога. Прописала режим. И вспомнилось мне как бодро и весело мне жилось, пока я всё это выполняла.
и как мутно стало в последние месяцы, когда я перестала это делать. И стала вскакивать с постели как ошпаренная и кидаться варить кофе.
Так вот, видимо вчера я настроилась настолько, что сегодняшнее утро задалось...
Читать далее»
Доброе утро)
Захотелось показать вам кусочек своей жизни в виде моего среднестатического летнего утра, но не в словах, что скучно, а в... фото
Итак, 8:00. не стала фотографировать себя сразу после того, как проснулась, как и у всех девушек по утрам, это мой не самый лучший ракурс
Иду на балкон, что заценить температуру и погоду, собираюсь побегать)
ооо, пока еще всего 27)
погодка шепчет
практически во двое большой стадион, но мне там скучно, люблю бегать по улицам...
Читать далее»
привет суббота)) для кого то выходной, а для меня рабочий.. меня это не огорчило.. Т. к. взвесилась сегодня первый раз за неделю, увидела циферку 57 и была счастлива.. что вес не возвращается и не скачет плюс минус. Теперь я могу с уверенностью говорить, что во мне 57кг! И я горда собой! и вот я подумала, если я смогла дойти до такого веса, значит я могу дойти и до 50кг или хотя бы до 53!!! а почему бы и нет?! Главное захотеть и решить для себя, что мне это нужно!
Доброе утро!!! Сегодня встала в 6:00, взвесилась, вес стоит, но я не расстроилась)) умылась и на пробежку!!! на стадионе бегала я и бабушка с каким-то дедулей)) забавно))) иногда этот дедуля меня даже обгонял))) ну, ничего страшного)) он наверное уже пол века тренируется, а я только несколько недель)))
пришла домой, упражнения на пресс, растяжка)) и душ)) сделала маникюр, позавтракала творожком и фруктами)))
настроение замечательное, полна оптимизма и позитива...
Читать далее»
сегодня встала с утра на весы - 82 кг. незнаю нормально ли это. Сегодня с утра голова просто раскалывается. Ужасные головные боли да еще вчера КД пришли. Девочки, это нормально что вес так уходит или я что-то делаю не так?
Доброе утро мои дорогие хочу описать сегодняшний завтрак! Встала утром главное не забыла выпить стакан простой воды, далее кофе на 200 мл. кофе 1 чайная ложка сахара, потом заварила кашу, но так её и не съела, осилила только 2 столовые ложки, т. к не могу приучить себя кушать по утрам. Потом отщипнула грамм 50 куриной грудки и выпила ещё кофе с таким же составом (на 200 мл. кофе 1 ч. ложку сахара). Вот теперь не знаю как назвать ведь сахар уже месяц не употребляю срыв-или...
Читать далее»
Девушки, милые и джентельмены!!!
У меня возник вопрос: чем заменить кофе кофеману???
Я люблю кофе, пью его любой (в рамках приличного), утро без кофе - сразу вечер...
так вот в последнее время заметила, что чашка утреннего ароматного кофе перестала приносить нужный эффект!!! Кайф пропал!!!
Чем его теперь можно заменить???
Я пробовала зел. чай, ромашку и имбирь... Имбирь хорошо, но я его пила около полутора месяцев и в общем-то приелось чуточку, надо передохнуть...
Что же пить на утро...
Читать далее»
Всем доброго дня! И пусть никогда не повторится это утро, как у меня. Началось все скандалом с ребенком. Ей 9 лет и у нас этап взросления. После, проводив мужа на работу и ребенка в школу, я решила встать на весы. Лучше б я этого не делала... На весах 60кг!!! Такого не было НИКОГДА! Я рожать пришла с весом 59! Или весы сломались, а может просто решили поиздеваться! Позавчера был вес 58,5. Вчера 59. И это я неделю не ем после 6-ти вечера. А может потому, что КД скоро? Расстроена!!!
Утро началось очень рано. В 7. Малыш мой че-то теперь предпочитает ранний подъем. Просто ужас... А меня это просто убивает. Ну, встали. Я пошла умываться, оставила ребенка на кухне. Дала ему галету, чтоб не кричал. Выхожу, стоит мое чудо на стуле, оперевшись на стол, ко мне спиной. судя по звукам - че то жует и лапочет на своем. Я подхожу, а там... Взял со стола шоколадку, съел верхнюю бумажку и выедает шоколадку. Отобрать не вариант.. У кого есть дети, меня поймут...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 1.8 кг)
1 час назад