-800 сегодня, ушла от макс.
а сахар чёт подскочил белый рис (роллы)
шоколад со стевией точно не поднимает сахар? я теперь сомневаюсь
весна пришла. отмечать-так отмечать, - решили мы с мужем и заказали суши с пиццей. два дня ели. надоело. пиццу курьер привёз съехавшую, позвонили, возмутились. нам предложили два варианта: или привезут другую через 40 минут или в следующем заказе добавят бесплатно пиццу. выбрали второй вариант. не забыть бы.
потом Натаха звонила, узнать телефон один...
Читать далее»
оглянуться не успели, два месяца нового года пролетело!!! два, Карл!!! только встречали первый
и наступила весна 2024. здравствуй, моя хорошая! какой ты войдёшь в историю? нам тут Ванга пообещала два дня победы и очень сладкие куличи на Пасху...
в семье нашей весна начинается с ДР мамы мужа.
он сегодня вспомнил. "надо, - говорит, - тортик купить. "
а сам меня ругает за несоблюдение диет-питания. и постоянно, постоянно меня провоцирует...
Читать далее»
а сегодня уже и небо, и солнце, и настроение есть погулять!
пошла. теплынь, даже шапку сняла, потом, на всякий случай, надела))) в тени ещё прохладно.
нашла путь, где нет гололёда, а есть чистый тратуар.
никогда так не радовалась асфальту, так надоела гололедица!
посидела на солнышке, на лавочке у дома,
сходила в магазин. там меня обсчитали на целых 100 тенге. три морковки у неё на полтора кг. вышли. хорошо, я заметила, извинялась потом продавщица. сказала ей: "бывает... "...
Читать далее»
сегодня с утра уже чуть погуляла. возле дома. как же хорошо гулять именно утром. вспомнила это ощущение. я же летом уже так практиковала. и мне понравилось.
и на улицу из дома меня тянет именно утром, надо взять в привычку. гораздо приятнее, чем днём и вечером почему-то. может потому, что как раз солнце во дворе. потом оно уходит за дом и во дворе уже тень. в другое время вытаскиваю себя за шкирку...
Читать далее»
вчера Ли приезжала в гости. была на правом берегу, учится-повышает квалификацию, заехала на пару часов. я как раз вкусный ужин готовила. поели. втроем. Лё дома был. скумбрию в кефире. ей так понравилось, грит:"во рту тает". муж на радостях ещё сбегал в магазин купил торт. наобщались. ребёнка так устал, что вырубился, когда из кухни в спальню переместились. вот ведь почти 30 лет, а всё "ребёнка". научила меня как правильно обращаться с песочной картиной...
Читать далее»
Из жизни книголюбов:
Дошли мои ноженьки, рученьки, глазоньки до книг Зеланда. Которые прикупила на 11.11. Это тот случай, когда берёшь книгу в руки, а они у тебя трясутся, потому что святое и наконец-то. Настоящая книга, а не листы А4. Когда ощущение, что держишь в руках синюю птицу. И ведь она не взмахнёт крылом и уже никуда не улетит. Она твоя. За всё уплочено.
В этот раз я решила: гулять-так гулять! КуплЯть-так куплять...
Читать далее»
думала, отпустило меня уже серьговое настроение, 3 пары купила, в кои веки)))) ан, нет. всё наведываюсь в маркетплейсы, выбираю, покупаю. видимо очень долго во мне моя внутренняя модница спала))) пока по цифрам индивидуального года всё совпадает, просыпаюсь я. по всем направлениям. прям колбасит иногда. вот и не верь в нумерологию.
сегодня ходила в ПВЗ Флипа. Наш местный онлайн-магазин. Заказывала 3 пары серёг. А чё мелочиться?! ))) сразу три))) без предоплаты. С гранатом, с хризолитом и с корундом...
Читать далее»
что-то как-то я раскачиваюсь тяжело. прям за шкирку себя вытаскиваю на погулять. может магнитные? надеюсь на то, что разгуляюсь, а никак. заставила себя вчера снова. и за это мне не медаль, за это мне ОРДЕН. как было тяжело и морально и физически. во время прогулки (6к шагов) так и не раскачалась. гуляла без энтузиазма, сил не прибавилось. но я ходила как зомби. по очень скользким дорожкам или заснеженным буеракам.
голуби за мной наблюдали-шпионили))) думаю, откуда снег летит...
Читать далее»
усы ниткой. было больно как будто я Чапаев))) а вам тоже больно? вот прям как мне? я подпрыгивала в кресле. но усы мне выдрали)) прям облегчение такое, я безусая теперь
ещё мне подправили бровки, уже пинцетиком
и я отремонтировала один ноготочек.
всё это в моё салоне рядом с домом.
вот подумываю там и продолжать делать, далеко теперь будет ездить к Ли.
потом пошла пешком к маме. застоялась кровушка за праздники. еле раскачала...
Читать далее»
Почему в него не нужно верить?
Всего 2600 шагов в день могут значительно уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на распространенное мнение, что для здоровья необходимы 10 тысяч шагов в день. Исследование опубликовано в European Journal of Preventive Cardiology (EJPC).
Ученые проанализировали результаты 12 предыдущих исследований, в которых оценивалась связь между количеством пройденных шагов и сердечно-сосудистым риском...
Читать далее»
Ученые опровергли миф о пользе десяти тысяч шагов в день
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
15 часов назад