1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, таких как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины.
2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.
3. Пастила...
Читать далее»
Лимонные батончики утолят ваш голод по сладкому и не окажутся лишними сантиметрами на талии. Их можно использовать, как сладость к травяному чаю, а можно немного побаловать себя и использовать этот десерт в виде перекуса между приемами пищи.
К тому же, батончики, приготовленные из натуральных продуктов, окажутся более полезными, чем их готовые собратья, которые продаются в супермаркетах. А как полезен этот десерт для иммунитета - вы только посмотрите на ингредиенты, входящие в его состав...
Читать далее»
Удивительно, как легко можно избавиться от некоторых страхов, плохого настроения и прочих негативов
И поможет этому - рисование!
Вообще-то существует даже целое направление - арт-терапия.
Так что изостудия, это, можно сказать, "комната психологической разгрузки."
Для начала - просто купите краски и возьмите белый лист.
Хорошенько представьте себе то, чего Вы боитесь.
Какие обычно страхи у взрослых?
Бедность, болезнь, потери...
Читать далее»
Ты не можешь жить без сладкого? Сладкоежкам на заметку
Большинство представительниц слабого пола не может отказаться от сладкого. Вот и ты относишь себя к числу тех, кто никогда и ни за что не откажется от сладкого, даже при большом желании похудеть и более того, даже на диете. А как же тогда быть? Сладкого ведь хочется…
Диетологи уверены, что все-таки можно жить со всеми любимыми сладостями, но только есть некоторые нюансы, которые наверняка будут тебе интересны...
Читать далее»
Болею...
1 день назад