Доброе утро! Сегодня действительно доброе! Вчера был овощной денек. Честно сказать надеялась на отвес, но не верила. Кушала салат из капусты, моркови, зелени и соевого соуса. Соус добавляю так как не могу есть пресную пищу. А майонезик то нельзя! Единственное что вызывало дискомфорт, это звуки издаваемые желудком вчера голода не было, так как приличная мисочка салата нарубленная с утра, к вечеру ещё не была пуста. Признаюсь честно салат весь не влез, осталась его часть...
Читать далее»
Напиток для похудения
Огурец гидратирует ваш организм и в изобилиибогат эстрогеном, в то время как имбирь будет уменьшать тягу к пище. Лимон содержит полифенолы, которые «задыхаются», когда подпитывается обычная активированная масса тела.
Выпевайте за 30 минут до сна и получите желаемые результаты в течение нескольких недель!
Ингредиенты:
вода — 1/3 чашки
имбирный корень – 2.5 см (очищенный)
огурец — 1 очищенный
свежая петрушка — 1 пучок
лимон — 1/2 шт.
мед — 1 ч.л...
Читать далее»
1.5 л. кипятка
2 ст. л. крупно нарезанного свежего имбиря
1 дес. ложка листового зеленого чая
2 ст. л. сока свежего лимона
1 дес. л. свежего меда
Мята по желанию, но именно она смягчает остроту имбиря
1. Имбирь нарезать крупно
2. В термосе соединить все ингредиенты и залить кипятком, плотно закрыть термос и перемешать. Оставить настаиваться 30 мин. и можно пить
Рекомендуют 1.5 л. чая выпивать в течение всего дня, хотя можно и заменять утренний кофе...
Читать далее»
Наконец то я нашла то что искала))) Три дня назад я стала придерживаться именно такого вида питания))) Ела по 200 гр всего чего хотелось с интервалом 3 часа 5 раз в день, пила воду, чай, кофе и компоты. Мой организм хорошо откликается на такой вид питания. Мне легко, я не чувствую голода и это важно! Отвес пока не большой, но он есть и я это чувствую) Такой вид питания пришел ко мне на подсознании и, оказывается, не проста))) ученые оказывается уже давно доказали эффективность такого вида питания...
Читать далее»
Сегодня завтрак я отсмаковала нежно и спокойно. Я съела маленький и нежный рол-бутерброд из кусочка сыра адыгейского, листиков салата и лаваша армянского. Вес бутерброда 52 грамма, из которых - 12 грамм салат. Ещё я съела целое пирожное (корзиночку). Её я тоже смаковала так, что мне казалось: я вкушаю райский мёд, божественный напиток. Я его ПИЛА. Пила пирожное я потому, что я его жевала медленно - премедленно...
Читать далее»
Кое что про аппетит!
Как известно, аппетит приходит во время еды. Начав есть, скажем, на ужин, по одной булочке с корицей, человек, во-первых, вырабатывает у себя привычку непременно съедать эту булочку, а во-вторых, со временем ему хочется все больше булочек. Или, как вариант, он регулярно ужинает разными булочками и пирожками, но итог один - у него появилась привычка незадолго до сна наполнять желудок простыми углеводами и транс-жирами...
Читать далее»
Жила – была девочка, звали её Марина. Была она славная и приветливая, и больше всего на свете, она любила гулять в лесу. И вот однажды, когда она гуляла в лесу, ей повстречался дракон. Дракон был маленький, симпатичный, почти такой же, как тот, которого она видела в мультфильмах. Девочка очень обрадовалась дракону, и спросила у него:
- как тебя зовут? Дракон ответил:
- волшебник Сигизмунд. Мариночка обрадовалась ещё больше и спросила:...
Читать далее»
Компульсивным перееданием страдают, как правило, большинство людей, имеющих лишний вес. Что же это такое и как с ним справиться?
Компульсивное переедание (далее – КП) или компульсивное пищевое поведение это - спонтанное, повторяющееся, навязчивое, неконтролируемое употребление пищи. При КП человек ест не потому, что он голоден, а потому, что у него неустойчивое эмоциональное состояние. Человек использует пищу для подавления неприятных эмоций и как-бы пытается «заесть стресс»...
Читать далее»
вечер:18:55., хочу сладенького.., и похоже, что я всё-таки что-нибудь съем, ну а какие ещё варианты? Написала себе это в статус и задумалась:
- а какие действительно ещё есть варианты в этой ситуации? Я перед тем, как начать писать этот пост съела немного отварного риса (примерно грамм - 80, без соли и сахара), 4 кусочка трески (грамм150). Тяга к сладкому прошла, но мысль о том, чтобы "сгонять за сладеньким" ещё жива, хотя уже не так сильна, как до еды.
Мне самой интересно, что я сделаю
Читать далее»
Я себя младше лет 14-ти совсем не помню...
Лишь помню, что любила я играть на природе на коврике в пупсиков... я их лечила и учила...
А вы что помните из детства?
Напишите рассказ сказку о себе.
Начните так примерно:
- Жила - была маленькая девочка по имени...,
с детства она хотела и мечтала...
когда ей было __ лет она...,
она любила очень..
ей хотелось часто...
она боялась...
ей часто мама (папа, бабушка, воспитатель, учительница в школе, подруга, одноклассник и
Читать далее»
Кое что про аппетит!
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
5 дней назад